四谷三丁目駅 徒歩4分
新宿御苑前駅 徒歩6分
曙橋駅 徒歩9分
新宿区四谷
プロフィール
効率よく効果的にトレーニングするだけでなく、怪我なく安全に進めることを大切にしています。また、トレーニングの内容をシンプルでかつ科学的に伝え、お客様にしっかり理解してもらうことも心がけています。
- 末永く健康的にゴルフを楽しみたい方
- ダイエットをしたい方
- 機能改善をしたい方（膝の痛み・肩こりなど）
フィットネスの特徴
メニュー
60分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
産後プログラムでは、産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消など、多岐にわたる効果を提供します。忙しい育児の合間でも無...
60分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
ブライダルプログラムでは、体の引き締めや姿勢改善、食事指導など、結婚式に向けた総合的なサポートを提供し、さらにリバウンド対策まで考慮した長期...
なし
60分
3,850円(税込)
1回あたり3,850円
初回限定の体験談プランです。 トレーニング60分（入館・退館の時間含む）。 場所代・交通費込みの料金です。
60分
10,890円(税込)
1回あたり3,630円
初回限定の体験談プランです。 大変お得な三回券プランになります。 トレーニング60分（入館・退館の時間含む）。 場所代・交通費込みの料金です...
60分
11,000円(税込)
1回あたり11,000円
本気でお身体を変化させたい方にオススメです。 トレーニング60分（入館・退館の時間含む）。 場所代・交通費込みの料金です。
60分
41,800円(税込)
1回あたり10,450円
本気でお身体を変化させたい方にオススメです。 １回当たり9,500円（税抜）のお得な４回券のプランになります。 トレーニング60分（入館・退...
60分
79,200円(税込)
1回あたり9,900円
本気でお身体を変化させたい方にオススメです。 １回当たり9,000円（税抜）のお得な8回券のプランになります。 トレーニング60分（入館・退...
60分
11,000円(税込)
1回あたり11,000円
産後プログラムの都度払いでは、産後の様々な悩みに対応した都度払いのプログラムを実施しています。産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足解...
60分
11,000円(税込)
1回あたり11,000円
ブライダルプログラムの都度払いでは、体の引き締めや姿勢改善、食事指導など、結婚式に向けた総合的なサポートを提供します。体の各部位（背中・二の...
60分
41,800円(税込)
1回あたり10,450円
産後プログラムのコースプランでは、産後の女性が抱えるさまざまな問題に対応するための包括的なケアを提供しています。。特に、身体の痛みや肩こり、...
60分
41,800円(税込)
1回あたり10,450円
ブライダルプログラムのコースプランでは、背中や二の腕、デコルテ、ウエストの引き締めを実施します。また、姿勢改善や食事指導、結婚式後のリバウン...
解決してきたこと
身体の硬さや筋力不足から、ドライバーの飛距離が短いことに悩まされていた。
ゴルフスイングにとって必要な股関節や胸椎の可動域拡大するストレッチに加え、筋肉量の底上げと瞬発力がアップするトレーニングを実施しました。
飛距離がアップしただけでなく、腰痛・肩こりの身体の不調も緩和されました。
健康診断で医師からダイエットを勧められ、短期間で体重と体脂肪を減らしたいと悩まれていました。
身長・年齢・体重から1日の総消費カロリーを計算し、適切な摂取カロリーを提案しました。また、大きい筋肉の部位を中心にトレーニングを実施し、自主...
週2回のトレーニングで体重を24kg、体脂肪率を15.9%落とすことに成功しました。今では、ベンチプレス100kgを10回上げられる筋力もつ...
膝の怪我の痛みから、大好きなゴルフが思うようにできなくなった。
膝の痛みを解消するために、足回りを中心とした筋力トレーニングやストレッチ、自主トレメニューの提案をしました。
以前は階段を昇り降りするだけでも「膝が痛くなるのでは」と恐怖心がありましたが、今ではトレーニングやゴルフ中も恐怖心や痛みが現れなくなったとの...
施設情報
- 住所
〒1600004
東京都 新宿区四谷 4-15-4 base 四谷 1階
- 最寄り駅
四谷三丁目駅より徒歩4分
新宿御苑前駅より徒歩6分
曙橋駅より徒歩9分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし