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梅田慎也ウメダシンヤ
パーソナルトレーニング
プロフィール
アスレティックトレーナー養成校の大学で、トレーナーについて学び卒業。 機能訓練型デイサービスの勤務をしつつ、個人でお客様のトレーニング活動を行う。 現在はフリーランス・パーソナルトレーナーとして、主にゴルファーを中心にサポートをする活動をしております。 LPGA(日本女子プロゴルフ協会)ツアープロの帯同の経験から、ツアープロも実践しているゴルフトレーニングで皆様をサポート致します。 私のトレーニングで親子3世代で楽しめる生涯スポーツのゴルフが快適になれば幸いです。 また機能訓練型デイサービスでトレーニング指導の勤務経験もございます。 ご高齢の方でも安心してトレーニング指導を受けて頂けます。 【空き状況はこちらから】https://calendar.google.com/calendar/embed?src=umeda0824%40gmail.com&ctz=Asia%2FTokyo ※SNS(X以外)のリンクからでもご確認可能です。
指導する上で大切にしていること
効率よく効果的にトレーニングするだけでなく、怪我なく安全に進めることを大切にしています。また、トレーニングの内容をシンプルでかつ科学的に伝え、お客様にしっかり理解してもらうことも心がけています。
どのようなお客様がご利用されるか
  • 末永く健康的にゴルフを楽しみたい方
  • ダイエットをしたい方
  • 機能改善をしたい方(膝の痛み・肩こりなど)
セッションの特徴
  • 自宅訪問可能
  • 早朝対応可能
  • 深夜対応可能
  • オンラインセッション可能
  • マンツーマンセッション
  • グループセッション
これまで解決してきたこと
1/3
3ヶ月でドライバーの飛距離20yardアップ
40代
女性
3ヶ月
お悩み
身体の硬さや筋力不足から、ドライバーの飛距離が短いことに悩まされていた。
アプローチ方法
ゴルフスイングにとって必要な股関節や胸椎の可動域拡大するストレッチに加え、筋肉量の底上げと瞬発力がアップするトレーニングを実施しました。
セッションした結果
飛距離がアップしただけでなく、腰痛・肩こりの身体の不調も緩和されました。
1/3
3ヶ月で体重が20kg減少
40代
男性
3ヶ月
お悩み
健康診断で医師からダイエットを勧められ、短期間で体重と体脂肪を減らしたいと悩まれていました。
アプローチ方法
身長・年齢・体重から1日の総消費カロリーを計算し、適切な摂取カロリーを提案しました。また、大きい筋肉の部位を中心にトレーニングを実施し、自主的に有酸素運動も行うように指導しました。
セッションした結果
週2回のトレーニングで体重を24kg、体脂肪率を15.9%落とすことに成功しました。今では、ベンチプレス100kgを10回上げられる筋力もつきました。
1/3
膝の怪我を克服し、大好きなゴルフを続けられるようになった
70代
女性
6ヶ月
お悩み
膝の怪我の痛みから、大好きなゴルフが思うようにできなくなった。
アプローチ方法
膝の痛みを解消するために、足回りを中心とした筋力トレーニングやストレッチ、自主トレメニューの提案をしました。
セッションした結果
以前は階段を昇り降りするだけでも「膝が痛くなるのでは」と恐怖心がありましたが、今ではトレーニングやゴルフ中も恐怖心や痛みが現れなくなったとのことです。また、「80歳を超えてもゴルフを続けたい」と嬉しいお声もいただきました。
料金メニュー
【オススメ❗️】初回体験パーソナルトレーニング
回数
1回
料金
3,850円(税込)
時間
1時間 0分
初回限定の体験談プランです。 トレーニング60分(入館・退館の時間含む)。 場所代・交通費込みの料金です。
【オススメ‼️】初回体験パーソナルトレーニング(3回券)
回数
3回
料金
10,890円(税込)
時間
0分
初回限定の体験談プランです。 大変お得な三回券プランになります。 トレーニング60分(入館・退館の時間含む)。 場所代・交通費込みの料金です。
パーソナルトレーニング(60分・単発)
回数
1回
料金
11,000円(税込)
時間
0分
本気でお身体を変化させたい方にオススメです。 トレーニング60分(入館・退館の時間含む)。 場所代・交通費込みの料金です。
パーソナルトレーニング(60分・4回券)
回数
4回
料金
41,800円(税込)
時間
1時間 0分
本気でお身体を変化させたい方にオススメです。 1回当たり9,500円(税抜)のお得な4回券のプランになります。 トレーニング60分(入館・退館の時間含む)。 場所代・交通費込みの料金です。
パーソナルトレーニング(60分・8回券)
回数
8回
料金
79,200円(税込)
時間
0分
本気でお身体を変化させたい方にオススメです。 1回当たり9,000円(税抜)のお得な8回券のプランになります。 トレーニング60分(入館・退館の時間含む)。 場所代・交通費込みの料金です。
梅田慎也さんの
セッション可能な場所
施設
1. PRIVATE GYM LIMITER+パーソナルジム リミッタープラス
営業時間
記載なし
休日
記載なし
支払い方法
現金払い
住所
1600004
東京都 新宿区四谷 4-15-4 base 四谷 1階
アクセス
四谷三丁目駅から徒歩4分
新宿御苑前駅から徒歩6分
曙橋駅から徒歩9分