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星野雄三ホシノユウゾウ
パーソナルトレーニング
プロフィール
東京大学大学院総合文化研究科(筋生理学修士)卒業後に超音波剪断波エラストグラフィによるスタティックストレッチングの急性効果が評価される。 大学院時代から研究とトレーニング指導を10年以上従事。その間、研究と実践を活かし、ダイエットからスポーツ指導まで多岐にわたる指導を3,000人以上をサポート。プロアスリート・パラリンピアン・医者やトレーナー・アイドルなど、多種多様なクライエントに最先端のトレーニングメソッドを提供し、好評を得ている。某有名アイドルや著名人のトレーナーとして、Yahoo!、楽天、Teamlab、weworkなどのベンチャー企業との実績も多数あり。ふんどしのアパレルブランド「ふんどし部」も手がける。
指導する上で大切にしていること
代表を務めます私星野は、「筋肉体操」の谷本氏や「自重トレ100」の比嘉一雄氏と同じ研究室で研究をし、東京大学大学院で筋生理学の修士号を修めました。生理学的に正しい事は勿論、行動科学の分野から「どうしたら継続できるのか」ということを考え、バディトレというサービスに落とし込みました。忙しく働くあなたに、 ・頭と肉体をフルで使える肉体を手にしたい ・運動や正しいとわかっていても継続ができない この二つを提供いたします。 ただ痩せるだけでなくその先にある、ビジネスパーソンにとって必須のパフォーマンスを提供します。 あなたの人生が中長期にわたって理想的な生活を習慣化し、「ライフスタイルごとアップデート」いたします。
どのようなお客様がご利用されるか
  • 女性の方
  • 運動初心者
  • 運動不足の方
  • 運動する時間が取れない方
  • ジムに入会しても忙しくて続かない方
  • 疲れやすくなった方
  • 首こり
  • 肩こりがひどく慢性疲労が気になる方
セッションの特徴
  • 無料体験有り
  • グループセッション
これまで解決してきたこと
1/3
リモートワークによる首から肩にかけての痛みを改善
40代
女性
3ヶ月
お悩み
仕事上ほとんどの時間を座って過ごすため、運動不足が課題であり、整体師からも体がこわばっていると指摘されてた
アプローチ方法
カウンセリングにて消費カロリーを計算し、日常生活の中で摂取可能なカロリーの範囲を決め、指導を開始しました。フォームローラーを使用して身体の軟部組織にアプローチし、その後30分程度のTRXトレーニングで全身をトレーニングしました。
セッションした結果
トレーニングを継続いただいたことにより、首から肩にかけての痛みは改善されました。
1/3
トレーニング習慣を作り体調と体型が改善
20代
女性
3ヶ月
お悩み
運動習慣が全くなく、食生活が荒れていた。ルーティンを作り、身体も変えたいと思っていた。
アプローチ方法
ライフスタイルをヒアリングし、朝のオンライントレーニングに参加できるように睡眠時間と就寝時間を調整し、朝のトレーニングを習慣化していただきました。
セッションした結果
週に1回はしっかりとトレーニングを行い、体脂肪率は5%減少しました。特に足と腹部に成果がしっかりと現れています。
1/3
食事を我慢することなく、多忙な方のダイエットに成功
30代
男性
3ヶ月
お悩み
医者と経営者を兼任していたため忙しく、体力の低下と体型の崩れに悩んでいた
アプローチ方法
自主トレーニングと週に1回のHIITプログラムを取り入れました。お客様のスケジュールを確認しながら継続できるようにコーチングを行いました。外食する際の栄養摂取にも気をつけてほしいと思う一方で、外食を一切禁止するなど極端なアドバイスは避けたいと考えていました。そのため、よく行く三軒茶屋エリアで「行けるお店」をいくつかピックアップし、ルーティン化してもらいました。
セッションした結果
食事を特に我慢することなく、約半年間で体重を8kg減らすダイエットに成功しました。
料金メニュー
1週間無料体験プログラム
回数
6回
料金
0円(税込)
時間
45分
カウンセリングを30分行い、1週間最大6回のセミパーソナルトレーニングを受けていただきます。その後、振り返りカウンセリングをパーソナルで行います。無料体験中に成果を感じられるプログラムとなっております。
SIMPLEプラン
回数
4回
料金
19,800円(税込)
時間
45分
週1回の45分間「バディトレ」とオンラインバディトレ、月1回のパーソナルコーチング付きのプラン。自主トレ用のメニューや食事もチームでサポートさせていただき、習慣を変える、圧倒的高コスパのパーソナルプログラムです。 ・オンライン:無制限 ・セミパーソナル:月4回 ・カウンセリング:月1回 ※月額料金です。 ※別途、入会金 ¥30,000がかかります。
BASICプラン
回数
12回
料金
36,300円(税込)
時間
45分
週3回までバディトレ参加可能で月2回のパーソナルコーチングであなたの身体を徹底的に変えます。痩せるだけじゃない、自分史上、最も疲れない体を。 ・オンライン:無制限 ・セミパーソナル:月12回 ・オンラインパーソナル:月2回 ※月額料金です。 ※別途、入会金 ¥30,000がかかります。
ADVANCEプラン
回数
12回
料金
60,500円(税込)
時間
45分
通い放題、カウンセリングし放題、二人三脚でライフスタイル丸ごと変えていくプラン。究極のアンチエイジングを目指す方はこちら。 ・オンライン:無制限 ・セミパーソナル:月12回 ・オンラインパーソナル:無制限 ※月額料金です。 ※別途、入会金 ¥30,000がかかります。
星野雄三さんの
セッション可能な場所
施設
1. バディトレ恵比寿店バディトレエビステン
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営業時間
7:00-0:00
休日
なし
支払い方法
現金払い,クレジットカード払い
住所
1500012
東京都 渋谷区広尾 5丁目1−43 広尾ZERO 402号室
アクセス
広尾駅から徒歩7分
恵比寿駅から徒歩8分
代官山駅から徒歩16分