斉藤隆廣
パーソナルトレーニング
恵比寿駅 徒歩2分
代官山駅 徒歩6分
中目黒駅 徒歩11分
渋谷区恵比寿南
プロフィール
指導する上で大切にしていること
お客様とのお話を通して、改善したい点を明確にしています。 またお客様の年齢や運動歴に応じて、 トレーニングの強度調節や種目の選定を行っています。
このような方におすすめ
- 50代以上のお客様(男女問わず)
- トレーニングが初めての方
- 日常生活において体力をつけたい方
メニュー
通常メニュー
入会金
なし
+
体験メニュー
全1回
60分
3,300円(税込)
1回あたり3,300円
体験の際には、ヒアリングから行います。ヒアリングの際には、目的や目標をお聞きします。その上でお客様に合ったメニューを何種目かご紹介させていた...
解決してきたこと
運動不足の女性の体型に関するお悩み
60代 / 女性 / 12ヶ月
健康維持・整える
自活できる身体を維持したい
お悩み
お尻周りの筋肉の衰えを感じていた
アプローチ方法
ヒアリングの段階で、日常生活における歩行動作が少ない為、お尻周りの筋肉が落ちてしまっている事が分かりました。 「まずはエレベーターよりも階...
セッションした結果
週に一度のペースで通って頂いたことで、 ヒップアップしズボンが綺麗に履けるようになったとお声をいただきました。
年齢からくる背中の丸み
70代 / 男性 / 6ヶ月
健康維持・整える
姿勢改善(猫背改善・美姿勢)
お悩み
普段から背中が丸まっており、姿勢が悪く見えてしまう
アプローチ方法
お客様の筋力を考慮したメニューの提案と、ペアでのストレッチをご案内しました。 体の柔軟性がなかった為、トレーニング前にストレッチをし、体...
セッションした結果
姿勢改善だけでなく、基礎筋力の向上にも繋がりました。
野球選手(中学生)の投手のパフォーマンスアップ指導
10代 / 男性 / 12ヶ月
お悩み
中学野球におけるレベルの高さに悩み
アプローチ方法
私（斉藤）が20代の頃に考えついた、投球動作に限りなく近い種目をトレーニングで取り入れるという手法を実践しました。 例えば、投球動作は立っ...
セッションした結果
週2回のトレーニングを行ったことにより、 高校では神奈川の強豪校へ進学。 その後も部活動で活躍されたと聞きました。
施設情報
SILVER GYM 恵比寿
- 住所
〒1500002
東京都 渋谷区恵比寿南 １丁目２−１０ エビスユニオンビル 3F
- 最寄り駅
恵比寿駅より徒歩2分
代官山駅より徒歩6分
中目黒駅より徒歩11分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし