目黒駅 徒歩3分
不動前駅 徒歩11分
白金台駅 徒歩12分
品川区上大崎
プロフィール
お客様のご要望に沿えること、お客様と私のトレーニング指導の方向性が合っているか確認しながらトレーニングすることを心がけています。 毎回笑顔になって気持ち良く帰っていただけるようにサポートしています。 トレーニング未経験者が多いので、わかりやすいように噛み砕いて説明して、お客様がご自分の身体を理解して動かせるようにします。
- 30代〜60代の方
- 日常生活を楽に過ごしたい方
- ダイエットしたい方
- ゴルフでスコアを伸ばしたい方
- 身体の機能を改善したい方
メニュー
85分
8,800円(税込)
1回あたり8,800円
カウンセリングでお客様の生活スタイル、食事、ご要望、目標などをヒアリングしていきます。 身体の可動域、柔軟性、アライメントチェックを行い、...
なし
55分
8,800円(税込)
1回あたり8,800円
55分間の単発パーソナルトレーニングとなります。 お客様のお悩みや目標に合ったトレーニングを提供いたします。 こちらは会員価格です。(ビ...
85分
13,200円(税込)
1回あたり13,200円
85分間の単発パーソナルトレーニングとなります。 お客様のお悩みや目標に合ったトレーニングを提供いたします。 こちらは会員価格です。(ビ...
105分
17,600円(税込)
1回あたり17,600円
115分間の単発パーソナルトレーニングとなります。 お客様のお悩みや目標に合ったトレーニングを提供いたします。 こちらは会員価格です。(...
解決してきたこと
一度パーソナルトレーニングでダイエットに成功したが、リバウンドしたのでダイエットと運動習慣を身に付けたいという相談が来ました。
まず猫背を改善するために、歩き方や座り方など正しい姿勢を理解してもらうよう指導しました。 ダイエットに関しては、間食がとても多い方なので食...
週2回のトレーニングを6ヶ月間で実施した結果、体重が-10kgに減量しました。 現在は週1回トレーニングを継続し、リバウンドせずに体型をキ...
運動不足なためトレーニングを習慣にしたい。 ここ数年で体重が5kg増加したので減量したい。
■診断 姿勢診断をした際に前重心で踵から歩くことができいないことが分かりました。 また、胸まわりの可動域が低下していたので呼吸が浅くなっ...
週1回5ヶ月間のトレーニングを経て、体重は3kg減量しました。 減量以上にボディラインがキレイに引き締まり、周囲から褒められるようになり大...
デスクワークにより慢性的な肩こりと腰痛を抱えていた。
■診断 姿勢をチェックした際に姿勢がずれてたため姿勢が原因で肩こりや腰痛を招いていることが分かりました。 猫背が原因で胸周りの筋肉が縮ん...
週2回1ヶ月のトレーニングをした結果、柔軟性が上がり肩こりや腰痛が改善しました。 現在は健康維持のためにトレーニングを継続していきます。
施設情報
- 住所
〒1410021
東京都 品川区上大崎 3-3-1 坂上ビル4F
- 最寄り駅
目黒駅より徒歩3分
不動前駅より徒歩11分
白金台駅より徒歩12分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし