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石渡(イシワタリ)
プロフィール
スペラサンの4つのポイント
① 【業界最安級】
1回60分あたり他社平均の半額以下(1回4,500円~) フィットネスをより身近に習慣化していただくため、お財布に優しいお手頃価格だから継続し易い!
② 【マンツーマンの完全オーダーメイドのトレーニング】
よくある安いけどセミパーソナルではなく、お客様のご希望や悩みに寄り添いながら、マンツーマンの完全オーダーメニューをご提供します。
③ 【整える×鍛える】
身体の原理原則に基づき整えることで、身体を正しく使い、低負荷でもしっかりと効かせ、体の動きまでもが良くなります。 ケアはタイ古式のようですがタイ古式マッサージではなく、欧州ベースのスポーツ医学+機能解剖学に基づく手法。
④ 【充実のプラン】
予算や目的、あなたのライフプランに合わせ多種のサービスとプランをご用意しております。
身体の原則を基に、運動前段階の安定性、可動性、柔軟性、姿勢、正しい動作、呼吸、そして骨格のアライメントなど、身体の土台を整えることで、身体を正しく機能的に使えるようにする所から始めるため、トレーニング、キックボクシングに加え、コンディショニング、ストレッチ等の最先端のボディケアも可能です。
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【トレーナー紹介】
①石渡ターザン
東京都出身 170cm / 72kg
私は元々美術部であったりと運動にはあまり縁がなく、社会人になってから筋トレとキックボクシングをはじめ、体を動かすことや体を作っていくことの楽しみを覚えました。
「楽しく、無理なく、美しく」をモットーに、食事や運動の自己管理を目指しお客様をサポートします。運動経験のある方だけでなく、初心者や不安のある方、年齢や性別を問わず、安心してご利用いただけます。 現在、営業職(法人営業部/部長)として勤務しながら、
・現役プロキックボクサー(リングネーム:石渡”ターザン”昂士)
・インストラクター/トレーナー(幼少児クラス~大人クラスまで)
・ボディメイクコンテスト出場 等の活動も行っております。
【資格】
・キックボクシング プロライセンス
・日本ファンクショナルボディメイク協会 ボディメイク認定
・日本ファンクショナルボディメイク協会 美脚美尻メイク認定
・ファンクショナルトレーニング ベーシックコース 修了
・RSM INTERNATIONAL ACADEMY RECREATION & SPORTS MEDICINE INTERNATIONAL ACADEMY認定
指導する上で大切にしていること
なにより、楽しんでトレーニングしてもらうことを大切にしています。運動嫌いだった元美術部の私が、プロキックボクサーとして活動したり、ボディメイクコンテストに出場したりできたのも、体を動かすこと・鍛えることを楽しめたからです。そのため、トレーニングではできるだけウエイトに頼らないようなメニューを心がけています。ただ、要望に応じてウエイトトやボディケア・ストレッチも対応可能です。
どのようなお客様がご利用されるか
- 運動未経験の方
- 20〜60代を担当することが多い
- 男女比4:6
- ダイエット(減量・シェイプアップ)をしたい方
- 姿勢&機能改善(コンディショニング・パフォーマンスアップ)をしたい方
- 運動不足を解消したい方
セッションの特徴
- マンツーマンセッション
これまで解決してきたこと
料金メニュー
体験(トレーニング)
回数
1回
料金
3,850円(税込)
時間
1時間 0分
キックボクシング、ダイエット、ボディメイク、機能改善、姿勢改善、パフォーマンスアップ、筋トレ等
身体の原則を基に、運動前段階の安定性、可動性、柔軟性、姿勢、正しい動作、呼吸、そして骨格のアライメントなど、身体の土台を整えることで、身体を正しく機能的に使えるようにする所から始めるため、幅広く目的に応じてオーダーメイドのとれを行います。
【対応可能メニュー】
☆減量/ダイエット/キックボクシング/バルクアップ
☆姿勢改善/健康改善/機能改善
☆ 各種スポーツ パフォーマンスUPレッスン
☆初心者・トレーニング未経験者大歓迎!!
体験(ボディケア)
回数
1回
料金
4,400円(税込)
時間
1時間 0分
痛みの緩和、不良姿勢改善、凝り等にたいし、 欧米のスパ、スポーツ施設で高い評価を得ているトリガーポイントトリートメント、ディープティッシューストリートメント、筋膜リリースとストレッチを行います。
身体の深部にある筋肉の緊張や凝りをとることでリラクゼーション効果が期待できるほか、姿勢や骨盤のゆがみ、体の硬さの改善が期待できます。
【こんな方におすすめ】
・体が硬い
・疲れが抜けにくい
・体の凝りがとれにくい
・リラックスしたい
・むくみを改善したい
・ストレスを緩和したい
・良質な睡眠をしたい
パーソナルトレーニング
回数
1回
料金
7,700円(税込)
時間
1時間 0分
当日に次回予約を頂くと6,600円
キックボクシング、ダイエット、ボディメイク、機能改善、姿勢改善、パフォーマンスアップ、筋トレ等
身体の原則を基に、運動前段階の安定性、可動性、柔軟性、姿勢、正しい動作、呼吸、そして骨格のアライメントなど、身体の土台を整えることで、身体を正しく機能的に使えるようにする所から始めるため、幅広く目的に応じてオーダーメイドのとれを行います。
【対応可能メニュー】
☆減量/ダイエット/キックボクシング/バルクアップ
☆姿勢改善/健康改善/機能改善
☆ 各種スポーツ パフォーマンスUPレッスン
☆初心者・トレーニング未経験者大歓迎!!
ボディケア60分
回数
1回
料金
8,800円(税込)
時間
1時間 0分
◎当日の次回予約で8,000円
痛みの緩和、不良姿勢改善、凝り等にたいし、 欧米のスパ、スポーツ施設で高い評価を得ているトリガーポイントトリートメント、ディープティッシューストリートメント、筋膜リリースとストレッチを行います。
身体の深部にある筋肉の緊張や凝りをとることでリラクゼーション効果が期待できるほか、姿勢や骨盤のゆがみ、体の硬さの改善が期待できます。
【こんな方におすすめ】
・体が硬い
・疲れが抜けにくい
・体の凝りがとれにくい
・リラックスしたい
・むくみを改善したい
・ストレスを緩和したい
・良質な睡眠をしたい
ボディケア90分
回数
1回
料金
12,100円(税込)
時間
1時間 30分
◎当日の次回予約で11,000円
痛みの緩和、不良姿勢改善、凝り等にたいし、 欧米のスパ、スポーツ施設で高い評価を得ているトリガーポイントトリートメント、ディープティッシューストリートメント、筋膜リリースとストレッチを行います。
身体の深部にある筋肉の緊張や凝りをとることでリラクゼーション効果が期待できるほか、姿勢や骨盤のゆがみ、体の硬さの改善が期待できます。
【こんな方におすすめ】
・体が硬い
・疲れが抜けにくい
・体の凝りがとれにくい
・リラックスしたい
・むくみを改善したい
・ストレスを緩和したい
・良質な睡眠をしたい
セミパーソナルトレーニング
回数
1回
料金
8,800円(税込)
時間
1時間 0分
2名でのトレーニング。
当日の次回予約で8,000円
3名以上のトレーニング/1名
回数
1回
料金
3,500円(税込)
時間
1時間 0分
3名以上でのトレーニング。
1名当たり3,500円。
当日の次回予約で3,000円。
4回数券
回数
4回
料金
20,000円(税込)
時間
1時間 0分
パーソナルトレーニング4回分の回数券。
使用期限無し。
1回あたり5,000円。
8回数券
回数
8回
料金
36,000円(税込)
時間
1時間 0分
パーソナルトレーニング8回分の回数券。
使用期限31営業日。
1回あたり4,500円。
週1回コース
回数
1回
料金
20,000円(税込)
時間
1時間 0分
週1回まで来れるサブスク。
予約は完全予約制です。
曜日時間固定の方におすすめ。
週2回コース
回数
1回
料金
36,000円(税込)
時間
1時間 0分
週2回まで来れるサブスク。
予約は完全予約制です。
曜日時間固定の方におすすめ。
石渡さんの
セッション可能な場所
セッション可能な場所
施設
1. スペラサン(スペラサン)
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営業時間
月:9時〜16時, 20時〜23時
火:9時〜16時
水:9時〜16時, 20時〜23時
木:9時〜16時
土:9時〜17時, 20時〜23時
休日
日曜日、金曜日
支払い方法
現金払い,クレジットカード払い,銀行振込
住所
〒1310033
東京都 墨田区向島 1-27-5 1F, 2F
アクセス
とうきょうスカイツリー駅から徒歩3分
本所吾妻橋駅から徒歩5分
押上駅から徒歩6分