岩本町駅 徒歩3分
小伝馬町駅 徒歩5分
秋葉原駅 徒歩6分
千代田区岩本町
プロフィール
お客様の体の悩みに対して「トレーニング」「ヨガ」「腸活」と、3つの手法を組み合わせてアプローチをすることができます。全体をまとめました。 私がヨガを使っている理由は、私自身8年前にヨガに出会ってから、心身ともに健康になれたことがあります。ヨガのおかげで体型の悩みもなくなり、深い呼吸ができるようになったことで、ますます興味を深く持つようになりました。 お客様への指導では、呼吸の指導を行っています。 日常的にイライラする方やストレスフルな環境にいる方は、呼吸方法を意識するだけで感情のコントロールができるようになります。 トレーニングの指導では、お客様がやる気を持てるような声がけをしています。 その日のお客様の調子に合わせた、言葉の速さ、スピード、声のトーンの工夫を心がけています。特に、リラックスしていただけるような環境を提供することは大切にしています。
- 綺麗な体のラインをつくりたい方
- ヨガや腸活に興味をお持ちの方
- お腹を下しやすい方
- 便秘で悩んでいる方
- 産後の体型変化に悩んでいる方(体重の増加など)
- ダイエットをしたい方
フィットネスの特徴
メニュー
なし
60分
6,600円(税込)
1回あたり6,600円
トレーニング
解決してきたこと
産後による体型が崩れて(体重の変化)ダイエットしたい。
腸活とヨガを取り入れました。 当時のお客様の食事内容は、肉が多い食事でした。また、間食が多く、小腹が空いた時のおやつをよく食べていました。...
見た目が変わりました。姿勢が良くなり、特にお腹周りがスッキリしました。 「免疫力が上がり、風邪をひきにくくなった。便が出るようになって体が...
普段から歩かない。運動不足。
お客様は健康になるために運動がしたい、との強いお気持ちがありました。 60分間のパーソナルトレーニングで15分間ヨガをしました。 ま...
お腹周りのたるみがなくなりスッキリして、体が引き締まりました。 また、可動域が増えて、普段から体を動かしやすくなりました。 「姿勢が...
便秘に悩んでいた。毎日出ない。
お客様は週に4〜5日出なく、便秘に長年苦しんでおられました。 運動習慣はご自身でトレーニングを少しやっている状態でした。 パーソナル...
「便秘が改善されて、毎日出るようになりました。下っ腹がスッキリして嬉しいです。肌質もかなりよくなり、違いに驚いています。今では週に1度、運動...
施設情報
- 住所
〒1010032
東京都 千代田区岩本町 ２-11-7 ラ・アトレ岩本町１Ｆ
- 最寄り駅
岩本町駅より徒歩3分
小伝馬町駅より徒歩5分
秋葉原駅より徒歩6分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし