学芸大学駅 徒歩4分
祐天寺駅 徒歩9分
都立大学駅 徒歩21分
目黒区五本木
プロフィール
私がトレーニングで最も大切していることは、一人でも多くのお客様が「私でもトレーニングが出来る！」と実感していただけるようサポートすることです。 実際のプログラムでは、お客様の体の機能評価を行い、改善しなければいけないポイントを発見するところから始めます。体の機能を改善してからロジカルに負荷を上げていくことで、確実に運動機能を高めることが可能です。 最終的には、誰もがトレーナーなしでもトレーニングできるだけの知識・スキルを身に付けられるように努めています！
- 猫背や反り腰を改善したい方(姿勢改善)
- 肩こりや腰痛を改善したい方
- 正しいトレーニング方法を知りたい方
- ダイエットでリバウンドしてしまった方
- 無理なく運動を継続したい方
フィットネスの特徴
メニュー
45分
6,980円(税込)
1回あたり3,490円
私たちが提供しているサービスをより分かって頂くために体験トレーニングを2回受けて頂くことが出来ます。 1回目は体の評価をメインでお客様の現状...
45分
6,980円(税込)
1回あたり6,980円
産後プログラムでは、産後太りの解消や肩こり・腰痛の改善、運動不足の解消、ストレスの軽減を目指しています。ただ闇雲に体を鍛えるのではなく、まず...
45分
6,980円(税込)
1回あたり6,980円
ブライダルプログラムでは、背中・二の腕・デコルテ・ウエストの引き締めをはじめ、姿勢改善や結婚式後のリバウンド対策、管理栄養士による栄養指導を...
なし
45分
35,980円(税込)
1回あたり35,980円
45分のパーソナルトレーニングを回数制限なく受けることができます。 トレーニング習慣をつけたい方、トレーニングをしっかり出来る様にしたい方...
30分
28,980円(税込)
1回あたり14,490円
30分のパーソナルトレーニングを回数制限なく受けることができます。 トレーニング習慣をつけたい方、トレーニングをしっかり出来る様にしたい方...
45分
52,800円(税込)
1回あたり8,800円
《45分トレーニング》 1回 9900円 まとめ買い12回分 105,600円（１回8800円） まとめ買い6回分 52,...
30分
35,400円(税込)
1回あたり5,900円
《30分トレーニング》 1回 6600円 まとめ買い12回分 70,800円(1回5,900円） まとめ買い６回分 35,400円...
45分
9,900円(税込)
1回あたり9,900円
産後プログラムは、産後太りの解消や肩こり・腰痛の改善、運動不足の解消、ストレスの軽減を図れる点が魅力です。単に鍛えるのではなく、体の機能を改...
45分
9,900円(税込)
1回あたり9,900円
ブライダルプログラムは、結婚式に向けた理想の体作りをサポートするための特別なプランを提供しています。背中や二の腕、デコルテ、ウエストの引き締...
45分
105,600円(税込)
1回あたり8,800円
産後プログラムでは、産後太りの解消や肩こり・腰痛の改善、運動不足の解消、ストレスの軽減など、産後の女性のニーズに応えるプログラムを多数用意し...
45分
105,600円(税込)
1回あたり8,800円
ブライダルプログラムは、結婚式を控えた方々に向け、背中・二の腕・デコルテ・ウエストの引き締めに重点を置いたトレーニングを行います。姿勢改善や...
解決してきたこと
姿勢改善、ダイエット、ボディメイク
初めに体の評価を行いました。（呼吸、姿勢をチェック、関節の可動域、筋出力のチェック、トレーニングフォームチェックなど） 評価を基に改善して...
トレーニングを行ってから腰痛が軽減してきました。 トレーニングフォームの改善が上手く行っているため負荷を上げることが出来るようになってきま...
ダイエット希望 正しいトレーニング方法を学びながらやりたい
初めに体の評価を行いました。（呼吸、姿勢をチェック、関節の可動域、筋出力のチェック、トレーニングフォームチェックなど） 評価を基に改善して...
少しづつ体を動かすことが出来るようになってきています。 まずは体を動かすことに慣れていきながらトレーニング強度を上げていけることを目指して...
ゴルフのパフォーマンスをアップしたい
初めに体の評価を行いました。（呼吸、姿勢をチェック、関節の可動域、筋出力のチェック、トレーニングフォームチェックなど） 評価を基に改善して...
レッスンで習っている動きが理解できたり、ゴルフスイングの時の体の動きがどんな動きかを自分で感じて理解出来る様になった結果、スイングのパフォー...
コロナで運動不足になり、筋力が落ちて代謝が落ちてる様に感じので改善したい。 時々、腰の痛みもあるので筋肉をつけて改善していきたい。
初めに体の評価を行いました。（呼吸、姿勢をチェック、関節の可動域、筋出力のチェック、トレーニングフォームチェックなど） 評価を基に改善して...
呼吸、関節を動かすことが始めの頃よりも出来る様になり、ウエイトなどの負荷をかけても体に負担の少ない動きが出来る様になってきました。 現在で...
ベンチプレスで肩を痛めてしまったので、正しいフォームと体の使い方を知りたい。 正しいトレーニングを知ってボディメイクを行っていきたい。
初めに体の評価を行いました。（呼吸、姿勢をチェック、関節の可動域、筋出力のチェック、トレーニングフォームチェックなど） 評価を基に改善して...
ベンチプレスで肩が前に出ていたフォームだったのが肋骨と肩甲骨の動きが良くなり、胸椎の伸展の動きが出る様になったため、胸がはれたことで肩が前に...
産後3年経ち、産前と比べると体力の衰えを感じていた。
姿勢改善のためのトレーニング指導を実施し、猫背の改善アプローチを実施しました。また、首や肩こりを解消するため、正しい呼吸法の習得をサポートし...
呼吸がしやすくなり、姿勢もよくなったというお言葉をいただきました。
短期間で体を引き締めたい
まずは呼吸法の指導を行い、正しい呼吸の習得をサポートしました。これにより、トレーニング中のパフォーマンス向上を図りました。次に、ウエイトトレ...
2ヶ月という短期でのトレーニング期間でしたが、姿勢は徐々に良くなり、体型の変化も多少見られました。理想の体型に近づき、結婚式に向けて自信を持...
施設情報
- 住所
〒1530053
東京都 目黒区五本木 3-18-7 第二飯島ビル３階
- 最寄り駅
学芸大学駅より徒歩4分
祐天寺駅より徒歩9分
都立大学駅より徒歩21分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし