中目黒駅 徒歩3分
代官山駅 徒歩7分
恵比寿駅 徒歩13分
目黒区上目黒
プロフィール
お客様にスケジュール合わせたトレーニングのご案内です。 経営者の方をはじめ、日々お仕事で忙しくされている方にトレーニング指導を行うことが多いので、 仕事前や仕事の合間でお越しいただいた際には、前後の予定に支障が出ないようなメニューを意識しています。また、日々の会食などで体調が優れない方もいらっしゃるため、体調を必ずお伺いし、トレーニング内容を調整しています。
- 経営者の方
- お仕事が忙しく時間が中々取れない方
メニュー
なし
60分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
体験パーソナルではカウンセリングとトレーニングを行います。カウンセリングでは、既往歴や運動歴、普段の食生活、トレーニングにおけるご不安などを...
60分
88,000円(税込)
1回あたり11,000円
・トレーニング60分(着替え、ストレッチ等の時間も含みます) ・8回分ご利用いただけます。 ・お客様の目的に沿ってトレーニングをご案内いたし...
60分
44,000円(税込)
1回あたり11,000円
・トレーニング60分(着替え、ストレッチ等の時間も含みます) ・4回分ご利用いただけます。 ・お客様の目的に沿ってトレーニングをご案内いたし...
60分
170,000円(税込)
1回あたり170,000円
・時間、日時、場所調整可能です。 ・1日60分のトレーニングを回数制限なく行えます。
60分
13,000円(税込)
1回あたり13,000円
・単発のトレーニングになります。 ・60分間でトレーニングを行います。(着替え、ストレッチ等も含まれます。
解決してきたこと
ベンチプレスの重量が上がらないことに悩んでいた
ベンチプレスのフォームを見てみると、胸椎の柔軟性が悪く、胸の筋肉を最大限に発揮できていない状態でした。改善するために胸椎の柔軟性を向上できる...
週に1回のトレーニングを3か月行い、ベンチプレス80キロから100キロまであげることができるようになりました。
減量の目標を立てても外食が多く、なかなか達成できなかった
まず目標設定として、達成可能な数字を提示させていただきました。3か月で体重-10キロを目標とし、食事についても1から見直しを行いました。食事...
週2回のトレーニング時間を確保いただき、食事指導も行なった結果、3か月で10キロの減量に成功しました。
フィジーク大会に出場したことがなく、ボディメイクのやり方がわからずに悩んでいた
大会で勝つための筋肉量が足りていなかったため、筋肉を肥大させるようなトレーニングを取り入れました。トレーニング動作においても、体の部位によっ...
週二回のトレーニング指導と週三回ご自身でのトレーニングを行っていただきました。マッスルゲートという大会に出場されて、初出場ながら四位の成績を...
施設情報
- 住所
〒1530051
東京都 目黒区上目黒 1ｰ16ｰ9 NEO中目黒ビル2F
- 最寄り駅
中目黒駅より徒歩3分
代官山駅より徒歩7分
恵比寿駅より徒歩13分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし