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プロフィール
指導をする際は専門用語を避け、分かりやすく伝えることを意識しています。 お客様がつまらない思いをすることのないよう、お客様のモチベーションを大切にし、長期的に通っていただきたいと思っています。 肩こりや腰痛などの悩みがなくなり、健康な生活を楽しんでいただきたいです。 コンディショニング（リラクゼーションサロン、パーソナルジム）での経験から、ストレッチ×整体×揉みほぐしを掛け合わせたコンディショニングを提供しています。 パーソナルトレーニングでは、正しい動きや正しいフォームを習得できるようサポートします。大きくカラダを使うことで、普段使わない筋肉を使えることが可能になり、 お客様を目標へと導きます。
- 20〜60代(50代女性の方を担当することが多いです)
- 痛みを改善したい方
- 老後も元気で歩きたい方
- 運動初心者の方
- 正しいフォームを身につけたい方
- 体を引き締めたい方
メニュー
なし
90分
5,000円(税込)
1回あたり5,000円
- いつまでも健康的なカラダへ - - 肩コリ・腰痛のないわたしへ - - 女性特有の悩みも解消します - "なりたいわたし"を叶えま...
90分
230,400円(税込)
1回あたり9,600円
【初心者一番人気！】 パーソナルトレーニング×コンディショニング ※パーソナルトレーニングのみの24回コースもございます。 ジムを...
90分
158,400円(税込)
1回あたり9,900円
【女性一番人気！】 パーソナルトレーニング×コンディショニング ※パーソナルトレーニングのみの16回プランもございます。 メリハリ...
90分
80,000円(税込)
1回あたり10,000円
パーソナルトレーニング×コンディショニング ※パーソナルトレーニングのみの 8回プランもございます。 コンディショニングでは、 ...
解決してきたこと
ピアノのパフォーマンスアップ。
ピアノを長時間演奏しても軽やかに演奏できるようになりたい、という目標がありました。肩甲骨の下げ方や寄せ方など基本的な動作の指導を初めに行いま...
ピアノのパフォーマンスが向上したとのことです。「姿勢の改善により、長時間の演奏でも疲れにくくなり、全体的に演奏の快適さが増した。演奏中ずっと...
運動を習慣化したい。
肩甲骨や肩の関節、股関節に焦点を当てたトレーニングを導入し、特に胸、背中、脚を中心にしたメニューを組み立てました。この中で、背中のトレーニン...
体重が10kg減り、運動の習慣化に成功しました。「すごいね、綺麗になったね、といろんな人に言ってもらえて嬉しい。健康的にダイエットできたこと...
日常的に膝の痛みを抱えていた。
運動面では、脚の筋肉不足があり、医師からも前ももの筋力向上の指示がでていました。もも前だけでなくお尻やもも裏など、下半身全体のトレーニングに...
「階段の上り下りがスムーズになり長時間歩けるようになってきた。痛みがかなり軽くなった。一生このままだったらどうしようと以前は不安だったが、そ...
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