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山入竜太
パーソナルトレーニング
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目黒駅 徒歩8

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不動前駅 徒歩12

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恵比寿駅 徒歩17

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目黒区目黒

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プロフィール

指導する上で大切にしていること

一人一人の身体をきちんと把握し、できないことをできるようにすることを目指します。「トレーニングがしんどい」と思っている人でも継続できるよう、楽しんでもらうよう心がけています。

このような方におすすめ
  • 30代〜50代の方(女性6〜7割)
  • トレーニングを本格的に始めたい方
  • 会話を楽しみながら少しずつ慣れていきたい方
  • 楽しくトレーニングを続けられるようになりたい方
資格
フィットネス
NSPA-CPT
トレーナー歴13年5ヶ月
RIZAPエリアマネージャー
2011年07月2015年05月
SNS
twitterinstagram
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フィットネスの特徴

フィットネスの種類
自重トレーニング
ウエイトトレーニング
メンタルトレーニング
瞑想・マインドフルネス
セッションの特徴
マンツーマン
ペアトレOK
LGBTQ+フレンドリー
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メニュー

体験メニュー
体験
パーソナルトレーニング体験コース
全1回

60

7,700円(税込)

1回あたり7,700

パーソナルジム激戦区の目黒区周辺で7年間活動し、例えば短期集中で憧れの体型を目指す方・次回の健康診断で数値を改善されたい方・産前産後のトレー...

健康維持・整える
正しいトレーニング方法を知りたい
通常メニュー
入会金
33,000(税込)
+
5 Days トレーニング2回体験
全2回

60

11,000円(税込)

1回あたり5,500

Day1 ・簡単なカウンセリング(10分) ・体験トレーニング(40分) ・3日間のお食事のレクチャー(10分) Day2〜4 ...

健康維持・整える
正しいトレーニング方法を知りたい
ショートコース
全16回

60

240,000円(税込)

1回あたり15,000

使用期間目安:2ヶ月 別途ご入会金として30,000円いただいております。 その他ご夫婦や友人とできるペアプランもご用意しております。

ダイエット
短期間で痩せたい
ベーシックコース
全24回

60

336,000円(税込)

1回あたり14,000

使用期間目安:3ヶ月 別途ご入会金として30,000円いただいております。 その他ご夫婦や友人とできるペアプランもご用意しております。

ダイエット
短期間で痩せたい
セミロングコース
全32回

60

416,000円(税込)

1回あたり13,000

使用期間目安:4ヶ月 別途ご入会金として30,000円いただいております。 その他ご夫婦や友人とできるペアプランもご用意しております。

筋肉アップ
筋力を付けたい
ロングコース
全48回

60

500,000円(税込)

1回あたり10,416

使用期間目安:6ヶ月 別途ご入会金として30,000円いただいております。 その他ご夫婦や友人とできるペアプランもご用意しております。

健康維持・整える
運動習慣を身につけたい
無料カウンセリングのみ
全1回

60

0円(税込)

1回あたり0

トレーニングなしでカウンセリングのみでもOK!

健康維持・整える
正しいトレーニング方法を知りたい
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解決してきたこと

1ヶ月で15kgの減量に成功しました
40代 / 男性 / 2ヶ月
ダイエット
短期間で痩せたい
お悩み

自分を変えて自信をつけたい。仕事に余裕ができたタイミングで短期的に集中して成果を出したい。

アプローチ方法

週2回のトレーニングを実施しました。まずは可動域を確認し、どこが動きやすくて動きにくいのかを把握。体の痛み等は特に無い方だったので、オーソド...

セッションした結果

80kgから65kgまで15kgの減量に成功しました。数値的な結果だけでなく、自信がついたことにより仕事もうまくいき、すごく感謝されたのを覚...

10年変えられなかった体型を半年のトレーニングで10キロ減量
50代 / 女性 / 6ヶ月
お悩み

10年間で30kg太った体型を変えたかった。色々試してきたが、何度も失敗していたため、正しいトレーニングを学びたかった。

アプローチ方法

パーソナルトレーニングに初めて通われるお客様でした。身体のバランスがあまり良くなかった(足の筋肉のつき方がアンバランスだった)ので、痩せる前...

セッションした結果

6ヶ月で10キロの減量に成功しました。トレーニングの楽しさを実感し、今でも継続して運動することができています。

海外のトライアスロンの大会に出場することができました
40代 / 女性 / 4ヶ月
お悩み

トレーニングを取り入れることでパフォーマンスを上げたかった。トライアスロンで完走したかった。

アプローチ方法

最初に身体のチェックを行った結果、身体の外側をよく使う方だと判断し、体幹のトレーニングを中心に実施しました。トライアスロンという運動の特性上...

セッションした結果

脚が疲れにくくなり、競技のパフォーマンスが向上しました。トレーニング以前は日本の大会を中心に出場していましたが、海外のトライアスロンの大会に...

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施設情報

パーソナルジムmico
  • 住所

    1530063

    東京都 目黒区目黒 2丁目5−12 目黒リゾート101

  • 最寄り駅

    目黒駅より徒歩8

    不動前駅より徒歩12

    恵比寿駅より徒歩17

  • 駐車場

    なし

  • 更衣室

    あり

  • シャワー室

    あり