西永福駅 徒歩4分
永福町駅 徒歩8分
浜田山駅 徒歩11分
杉並区大宮
プロフィール
「お客様に身体作りの重要性を伝え、人生を豊かにするためのサポートをする」ことを指導で大切にしています。 私は虚弱体質で多くの病気や怪我に苦しんできましたが、18歳の時に身内の健康問題をきっかけに体の重要性を痛感しました。 その後、栄養学とトレーニング、タイ古式マッサージを取り入れたことで、見た目や日常のパフォーマンスが向上しました。この経験から、体作りが人生をより良くするために不可欠だと信じています。 実際の指導では、お客様全員に同じプログラムを提供するのではなく、個別のプログラムを作成しています。 お客様の体を評価し（筋力や柔軟性などを測定する）苦手な動きや特定の姿勢が取れないといった問題の原因を見極めます。 運動を継続いただくには、効果を感じていただくことが重要と考えているため、まずは小さな成功体験を積んでいただけるような指導を心がけています。
- 40代〜60代の方が多いです
- ダイエットをしたい方
- ボディメイクをしたい方
- 運動未経験の方
- 産後の体型変化にお悩みの方
- 夜勤がある方(生活リズムが乱れている)
メニュー
75分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
産後プログラムでは、産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消など、産後の女性が抱える様々な悩みに対応可能です。女性特有...
75分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
ブライダルプログラムでは、背中・二の腕・デコルテ・ウエストの引き締めに重点を置き、ドレスを着た際に美しく見えるようサポートします。女性特有の...
75分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
ご入会を悩まれている方におすすめです。 カウンセリング実施後、お客様の目標達成に必要なトレーニングを実際に体験していいただけます。 カウンセ...
60分
281,600円(税込)
1回あたり8,800円
1回あたり8,800円
60分
224,400円(税込)
1回あたり9,350円
1回あたり9,350円
60分
158,400円(税込)
1回あたり9,900円
1回あたり9,900円
60分
88,000円(税込)
1回あたり11,000円
1回あたり11,000円
60分
12,100円(税込)
1回あたり12,100円
ご自身でもフィットネスジムに通いながら、都度トレーニング内容のチェックや修正をしたい方におすすめです。
75分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
ご入会を悩まれている方で、産後ダイエットをされたい方におすすめです。 当ジムは女性のトレーニング指導実績が豊富で、産後ダイエットの実績があり...
60分
158,400円(税込)
1回あたり9,900円
1回あたり9,900円 単発よりも1回あたり2,200円安くなります。 産後のカラダの状態を評価し、弱っている筋肉や動き、姿勢を改善に重点を...
60分
12,100円(税込)
1回あたり12,100円
ご自身でもフィットネスジムに通いながら、都度トレーニング内容のチェックや修正をしたい方におすすめです。
75分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
ご入会を悩まれている方で、結婚式に向けたダイエットをされたい方におすすめです。 当ジムは女性のトレーニング指導実績が豊富で、ブライダルダイエ...
60分
158,400円(税込)
1回あたり158,400円
1回あたり9,900円 単発よりも1回あたり2,200円安くなります。 ドレスを着た際に気になる下腹、背中、腰回り、二の腕の引き締まりと、姿...
60分
12,100円(税込)
1回あたり12,100円
ご自身でもフィットネスジムに通いながら、都度トレーニング内容のチェックや修正をしたい方におすすめです。 ドレスを着た際に気になる下腹、背中、...
60分
12,100円(税込)
1回あたり12,100円
産後プログラムの都度払いプランでは、産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足の解消、ストレス解消といった効果が期待できます。 また...
60分
12,100円(税込)
1回あたり12,100円
ブライダルプログラムの都度払いのプランでは、女性特有の体の悩みに対する解決策を豊富に用意しており、個々のニーズに合わせたプログラムを提供して...
60分
158,400円(税込)
1回あたり9,900円
産後プログラムのコースプランでは、産後の女性が抱える様々な悩みを解消するための多彩なコースプランを用意しています。女性へのトレーニング指導実...
60分
158,400円(税込)
1回あたり9,900円
ブライダルプログラムのコースプランでは、背中・二の腕・デコルテ・ウエストなど、ドレス姿で特に気になる部分の引き締めに重点を置いています。また...
解決してきたこと
ダイエットをしたいがやり方が分からない状態だった。
ヒアリングを実施したところ運動経験がないお客様であることが分かりました。 効果的にダイエットを進めていくために、まず、お客様の体の評価を実...
トレーニングと食事指導を通して痩せることができ、ダイエットは成功しました。 現在もトレーニングを継続しています。 「体をより使えるように...
3人目の出産後、自身の体型の変化に悩んでいた。
体の評価では、体幹部の弱さや骨盤底筋の不足、下腹の突出、姿勢の乱れなどが明らかになりました。 うまくできない動作を把握する過程でも、体...
体幹の安定が向上し、ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトトレーニングも上達しました。 その結果、見た目にも筋肉がついてきてメリハリのある...
体を引き締めたい。
アプローチを行う際に、ダイエットだけでなく体質の改善も重要であると考えました。 女性特有の悩みに寄り添ったアプローチ（便秘や肌荒れなどの問...
体のバランスが整った良い体型になり、肌荒れトラブルが解消され、健康的な生活習慣を維持できるようになりました。 「サポートは非常に有効で...
施設情報
- 住所
〒1680061
東京都 杉並区大宮 2-7-4
- 最寄り駅
西永福駅より徒歩4分
永福町駅より徒歩8分
浜田山駅より徒歩11分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし