◎自己紹介 福岡県北九州市出身で現在は六本木中心にパーソナルトレーナーとして活動しています。自分自身、非常に太りやすい体質で体をどうやって維持・改善して行くのか？という点において自分の体を実験台にして日々研究し、その結果をクライアント様にフィードバックしています。 ◎セッションする際に心掛けていること トレーニングの行う目的や目標は、人それぞれバラバラです。僕のトレーニング法を押し付けるのではなく、クライアント様一人一人のニーズに合わせたアドバイスや指導が出来る様に心掛けています。 ◎こんなことにお悩みありませんか？ 「運動した事ないけど出来るのだろうか？」「体力がないけどトレーニング出来るのか？」「若くないけど出来る？」など多くお悩みをお持ちの方がいらっしゃいますが、一人一人の体力に合わせてトレーニングを設計し提案していきますので安心して悩みをぶつけて欲しいです！ ◎これまでのクライアント様について 約10年間、六本木を拠点に活動していますので、場所柄クライアント様は、経営者の方や芸能関係の方が多いです。経営には強靭な精神力を支えるフィジカルが重要になりますし、芸能の方は人から見られるお仕事なのでボディラインを維持して行く必要があります。その経験を生かしたボディメイクや身体機能の強化、ダイエット指導などのサポートを行っています。 ◎指導内容について ・目標設定 ・筋肉トレーニング ・食事指導 ・ストレッチ&スポーツ整体 を中心にお客様のニーズに合わせて実施致します。 ◎基本的な指導コースについて ＜オンライン＞ ・KOZO式ダイエットプログラム30日間コース ・KOZO式ダイエットプログラム60日間コース ＜来店・訪問・帯同＞ ・60分コース ・90分コース ※コースにより料金が変わります ※オンラインでの指導も行っております ※訪問や帯同の場合は、別途交通費が発生します 時間は、お客様の体力や体調により調整しながら実施致します。