ストレッチと筋膜リリースを効果的に組み合わせます。 肩こりや腰痛、姿勢にお悩みの方、体のシルエットを変えたいという方は是非お任せください。 トレーニングでは、器械体操を8年経験した観点から体の仕組みに則って、 自宅でも自主トレをしやすいトレーニングやストレッチをお伝えします。 ゴルフにおいて体の使い方の指導も可能です。 私自身260ヤードの飛距離から300ヤードを超えるまで効率良い体の使い方を習得。 ドライバーの飛距離向上やゴルフにおける体の使い方、腰痛などの解決に対するサポートができます。 まず、動作や柔軟性の確認を行い、前屈、側屈、回旋などの動作に焦点を当てます。 これにより、柔軟性の確保や体のバランス力の向上が期待できます。