西武新宿駅 徒歩3分
大久保駅 徒歩4分
新大久保駅 徒歩5分
新宿区西新宿
プロフィール
「お客様ファースト」 トレーニングを受けてくださるお客様に合ったトレーニングを提供すること。 お客様の目的や怪我の有無、既往歴をカウンセリングで伺った上で、メニュー設計を行なっています。
- 10代〜50代
- 男女問わず
- 英語でのトレーニングも可能
メニュー
60分
2,000円(税込)
1回あたり2,000円
体験トレーニング時には、インタビューを行いお客様の運動経験や既往歴を伺います。お客様のご要望に合わせて、 「自重トレーニング」「バーベル」を...
60分
2,000円(税込)
1回あたり2,000円
産後プログラムでは、産後太りの解消・運動不足解消・ストレス解消を目的とした総合的なプログラムを実施中です。 まず、10〜20分程度のカ...
60分
2,000円(税込)
1回あたり2,000円
ブライダルプログラムでは、背中・二の腕・デコルテ・ウエストなど、ウェディングドレスで注目される部分を重点的に引き締めます。短期間で目標体重を...
なし
60分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
詳細は直接お問い合わせください。
60分
49,000円(税込)
1回あたり9,800円
詳細は直接お問い合わせください。
60分
97,000円(税込)
1回あたり9,700円
詳細は直接お問い合わせください。
60分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
産後プログラムの都度払いプランで産後の体型変化や体力低下にお悩みの方々に最適な産後プログラムを提供しています。単発で気軽に利用でき、産後太り...
60分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
ブライダルプログラム都度払いプランでは、結婚式までの期間や個人の体力、適性を詳細に把握し、健康を損なわない範囲で最大限の効果が得られるプログ...
60分
97,000円(税込)
1回あたり9,700円
産後プログラムのコースプランでは、産後太りの解消・運動不足の改善・ストレス解消の3つを柱としています。特に、出産後に増加した体重を元に戻し、...
60分
97,000円(税込)
1回あたり9,700円
ブライダルプログラムのコースプランでは、結婚式に向けて理想の体型を目指す花嫁様のために背中・二の腕・デコルテ・ウエストなど、ウェディングドレ...
解決してきたこと
大手パーソナルジムに通っても、体の変化を感じられていない
ヒアリングを通して「トレーニング頻度が少ない」「栄養面を意識していない」という事が分かりました。 トレーニング頻度を上げるために、自宅でで...
体重はそのままで、トレーニングで扱える重量を2倍にすることができました。
基礎筋力が少ないこと 理想の体型とは現状がかけ離れてしまっている ゴルフをする機会が多く、スコアを上げたい
当初行った筋力評価で２点の問題が浮き上がりました。 １つ目はコアバランスの調整が必要なこと。 ２つ目は呼吸の面でドローインができていない...
週１回のトレーニングを半年間継続したことで、ゴルフのパフォーマンスがアップし、飛距離とスイングの安定に繋がりました。 体の変化では、ヒップア...
大会に出場したい気持ちはあったが、基礎筋力が少なく出場できなかった。 増量が苦手で体重が増やせなかった。
体重を増やすという課題は、普段の食事内容を伺った上で、PFCバランスを取れた食事ができるように指導を行いました。 筋力面に関しては、週１回...
ベンチプレスでは、60キロを1回の挙上でしたが、100キロを2回まであげられるようになりました。 また目標であった大会にも出場し、現在も大...
帝王切開後の体型の変化に悩んでいた
お客様は以前、軽いトレーニングとパワーヨガを実施されていた方でした。 初めにヒアリングを実施し、体力や身体能力を確認し、産後の状態を把握しま...
トレーニング指導を通じてお客様の体の状態は産前に近づき、目標に向けて良い進展が見られました。
自身でダイエットを試みたが、体重が落ちなくなり限界を感じていた。
お客様は産後のトレーニングにおいて、-5kgのダイエットを目標とされていました。高タンパク低脂質の食事指導を通じて栄養バランスを整え、ウエイ...
ご自身で行なったダイエットでは、停滞期を迎え体重が減りにくくなっていましたが、パーソナルトレーニングを通じて体重を5kg減らし目標達成をサポ...
施設情報
- 住所
〒1600023
東京都 新宿区西新宿 ７丁目６−５ グローリア初穂 生沼ビル 606号室
- 最寄り駅
西武新宿駅より徒歩3分
大久保駅より徒歩4分
新大久保駅より徒歩5分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし
オンライン対応
