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田口蒼一朗タグチソウイチロウ
パーソナルトレーニング
プロフィール
こんにちは! ONEFIT GYM代表の田口蒼一朗と申します😊 トレーニング未経験の方からコンテスト出場する上級者まで担当させていただくことが可能です^ ^ またトレーニングだけではなく、姿勢改善や機能改善に加えストレッチなどの施術も可能ですので身体の歪みを整えながらトレーニングをすることでより効率的に効果を感じてもらうことができます✨ 何かしらの悩みがある方はぜひ一度ご来店していただけたら嬉しいです☺️ 少しでも悩みを解決できるように全力でサポートさせていただきます🤝 店舗は恵比寿と広尾の2店舗ございますので、お好きな方で対応させていただくことが可能です!
指導する上で大切にしていること
過去にパーソナルトレーニングを受けたことがあり、その際に受けた丁寧で寄り添った指導に感銘を受けました。そのため私も、お客様一人ひとりの目的に合わせたプログラムを提供するように心がけています。また、トレーニングの初期段階で、お客様の姿勢や体の癖を詳細に分析することで、可動域の制限や特定の筋肉群の弱点を特定し、一人ひとりの体の状態に合わせたエクササイズを選定することも大切にしています。さらに、指導中はネガティブな表現を避け、常に前向きで建設的なフィードバックを心がけています。
どのようなお客様がご利用されるか
  • 10〜60代の方
  • ダイエットをしたい方(長期的なダイエット)
  • ブライダルに向けて体型を整えたい方
  • 姿勢改善をしたい方(巻き肩・反り腰)
  • 健康維持をしたい方
セッションの特徴
  • 早朝対応可能
  • 深夜対応可能
  • 無料体験有り
  • マンツーマンセッション
これまで解決してきたこと
1/3
トレーニング未経験からベストボディで優勝を達成
50代
男性
12ヶ月
お悩み
痩せられないことが悩みだった。
アプローチ方法
身長に対して体重が多く太っている状態だったため、体の多くの部位を使う全身運動を取り入れることで効率的にカロリーを消費し、体重の減少を狙いました。また、大きな筋肉群を対象としたトレーニングを行うことで、基礎代謝の向上を図り、脂肪燃焼を促進しました。さらに、 トレーニングの効果を最大限に引き出すために、セッションごとに食事指導を行い、栄養バランスの取れた食生活をサポートしました。
セッションした結果
当ジムでのトレーニングを経て、ベストボディコンテストで優勝することができました。また、当ジムでトレーニング・整体・食事指導・ポージング指導など、コンテストに必要なすべてのサービスを一貫して受けられたことに喜んでいただけました。大会優勝後も当ジムでのトレーニングを継続していただいており、現在は健康維持を目的としたトレーニングに焦点を当てて取り組んでいます。
1/3
体重が26kg減少し、体型が大きく変化した
30代
男性
6ヶ月
お悩み
激太りしてしまった。
アプローチ方法
高強度インターバルトレーニング(HIIT)をプログラムに取り入れ、短い期間での集中的な運動と短い休息を交互に繰り返すことで代謝を促進し、効率的なカロリー消費を狙いました。また、お客様の体質、生活習慣、トレーニング強度に合わせて、半年間の食事指導も実施しました。具体的には、タンパク質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate)のバランスを考慮した適切なPFCバランスを算出し、お客様に最適な栄養摂取を指導しました。加えて、お客様が自宅で簡単に作れる健康的な料理のレシピも提供しました。
セッションした結果
88kgから62kgまで体重を減少させることに成功しました。
1/3
慢性的に悩んでいた腰痛を感じなくなった
30代
女性
3ヶ月
お悩み
慢性的な腰痛があった。
アプローチ方法
体のバランスの悪さと筋肉の張りを抱えていたため、週に2回、専門のトレーナーによる個別指導を実施しました。トレーニングの初期段階では、お客様の姿勢改善に重点を置き、ストレッチや特定の筋肉群をターゲットにしたエクササイズを実施しました。姿勢が改善された段階で、全体的な筋力アップを目指せるトレーニングも実施しました。
セッションした結果
腰痛がなくなり、生活が楽になったとのことです。
料金メニュー
無料体験トレーニング(90分)※カウンセリング含む
回数
1回
料金
0円(税込)
時間
1時間 30分
こちらのメニューではパーソナルトレーニング、整体、キックボクシングの中からお好きなものを無料体験することが可能です😊(3つ全てでも可能です) パーソナルトレーニングでは、ダイエットや筋肉増量以外にも部分的なシェイプアップや機能改善などお客様のリクエストに幅広く対応可能ですので、お気軽にお悩みをお聞かせください^ ^ 整体は機能改善や可動域UP、疲労回復マッサージ、ストレッチなどから悩みに合わせて必要な施術をご提案させていただきます💆 キックボクシングは本格的な動きから気持ちよく汗をかくボクササイズまでお客様のリクエストに合わせてメニューを組ませていただきます🥊
お試しチケット4回券
回数
4回
料金
16,000円(税込)
時間
1時間 0分
こんな方にオススメです⭐️ ・体験トレーニングの1回だけは決めれない! ・何度か通ってから決めたい! ・効果を感じてみたい! ・色んなトレーニングをしたい! パーソナルトレーニングは決して単価が安いものでありません。 たった60分の体験では決めるのも大変かと思います(私自身もパーソナルトレーニングを通い始めるにあたってそうでした😅) そういった悩みを解決するためにまずはお手軽に始めやすいプランをご用意させていただきました😌 通うか悩まれている方はまずは4回試してみてからご判断ください^ ^ 少しでも目標に近づけるようにサポートさせていただきます🤝
田口蒼一朗さんの
セッション可能な場所
施設
1. ONEFIT GYMワンフィットジム
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営業時間
10:00〜22:00(最終受付21:00)
休日
年末年始
支払い方法
現金払い,クレジットカード払い,電子マネー,QRコード決済
電話番号
0344006025
住所
1500013
東京都 渋谷区恵比寿 3-13-10 1F
アクセス
恵比寿駅から徒歩9分
広尾駅から徒歩12分
白金台駅から徒歩12分
公式サイト
https://onefitgym.com/