ヘッダーアイコン
https://static.fitnessbook.com/uploads/trainer_photo/photo/386/c5737a8a-9a16-4141-8e1f-aa87163ac454.webp
https://static.fitnessbook.com/uploads/trainer_photo/photo/386/9257c58b-ca4d-4a36-a27e-f927547040b7.webp
https://static.fitnessbook.com/uploads/trainer_photo/photo/386/faa5cd57-2c37-4df0-be49-dc1e163591a3.webp
＜
＞
伊藤圭哉（イトウケイヤ）
パーソナルトレーニング
プロフィール
指導する上で大切にしていること
「きつい」と感じるトレーニングをするのではなく、お客様の運動レベルに応じたトレーニングメニューを作成するように心がけています。また、全員が「楽しい時間を過ごせた」と思ってくれるような環境を提供することも大切にしています。
どのようなお客様がご利用されるか
  • 30〜70代までの方
  • 筋肉を付けたい方
  • 好きな服を着れるようになりたい方
  • この日までに確実に痩せたい方（ウエディング）
  • 健康のために身体を動かしたい方
  • 機能改善（姿勢）をしたい方
  • カッコイイ体になりたい方
  • 女性らしい綺麗なからだになりたい方
セッションの特徴
  • 自宅訪問可能
  • 早朝対応可能
  • オンラインセッション可能
  • マンツーマンセッション
  • グループセッション
これまで解決してきたこと
1/3
着れなかった服が着れるようになった
30代
女性
4ヶ月
お悩み
とにかく痩せたいと思っていた。
アプローチ方法
食事制限を用いた自己流のダイエット方法を実施していたため、カウンセリングを実施して適切な食事の提案をおこないました。また、女性らしいしなやかな体作りを目的に、背中や下半身をメインにトレーニングを実施しました。
セッションした結果
正しい食事の方法を身につけることができ、「想像の何倍も痩せることができた」との嬉しいお声をいただきました。また、体重は3kgの減少に成功しました。
1/3
トレーニングを通してイライラしにくくなった
30代
女性
2ヶ月
お悩み
痩せたいという悩みがあった。私生活でイライラしやすい。
アプローチ方法
体の不調が原因で日常生活でイライラしやすくなっていたため、健康的な体づくりを目的としてトレーニングを進めました。トレーニングでは、主に背中や下半身を鍛えるように意識しました。食事内容にはとくに乱れがなかったため、従来の食事をもとに多少のアドバイスを実施しました。
セッションした結果
体のラインが変わり、女性らしいメリハリのある体つきになったとのことです。また、日常生活でイライラしにくくなったとのお声もいただきました。
1/3
膝裏の痛みが改善し、病院で褒められた
70代
女性
5ヶ月
お悩み
健康を維持し、ダイエットもしたいと考えていた。
アプローチ方法
日常生活で膝裏を痛めたことがあると伺ったため、トレーニングでは膝裏に痛みがでる動作を避け、ストレッチも取り入れるなどして慎重に進めました。
セッションした結果
体型作り（筋肉量増加・体脂肪減）に成功したため、食べたいものを食べても太らなくなりました。また、3ヶ月かかると医師から言われていた怪我が、1〜2ヶ月で完治しました。現在はダイエットこそ終了したものの、健康のために通い続けていただいています。最近では 、「筋肉がついたことで自分の時間を自由に過ごすことができている」との嬉しいお声もいただきました。
料金メニュー
体験
回数
1回
料金
8,800円（税込）
時間
1時間 15分
トレーニング
伊藤圭哉さんの
セッション可能な場所
オンライン
※ 接続方法は直接ご確認ください
オンラインでのセッション可能