方南町駅 徒歩2分
永福町駅 徒歩15分
中野富士見町駅 徒歩17分
杉並区堀ノ内
プロフィール
これまでの私自身のボディメイク経験、そして担当した数百名のクライアントの皆様が「トレーニングを通じて、人生が豊かになるプロセスを間近でみてきた経験」から、トレーニングは私たちにとって非常に有意義な自己投資だと確信しています！低コストながら最高品質のトレーニングを提供するかたぎり塾で皆様のご来店をお待ちしております。
- 将来を見据えて健康習慣をつけたい方
- ダイエット目的の方
- 肩こり腰痛でお悩みの方
- 姿勢改善を行いたい方
- 筋肉をつけてバルクアップしたい方
- 24hジムに行っているが効果を感じられない方
メニュー
なし
60分
0円(税込)
1回あたり0円
無料体験では、以下の4つのサービスを無料で受けることができます！ ・カウンセリング ・体組成測定(希望者のみ) ・体験トレーニング...
60分
30,800円(税込)
1回あたり7,700円
月に4回トレーニングに通えるプランです。トレーニング初心者でまずは週1ペースで始めてみたい方・お仕事や趣味に忙しい方・24時間ジムと併用の方...
60分
59,400円(税込)
1回あたり7,425円
月に8回トレーニングに通えるプランです。効率よく目標を達成したい方・アクティブな運動習慣を確立したい方・比較的時間に余裕がある方などにお勧め...
60分
8,800円(税込)
1回あたり8,800円
自分のペースで好きなタイミングでトレーニングに通いたい方にお勧めです！回数券は有効期限が無期限のため、スケジュールに縛られたくない方や、月4...
60分
46,200円(税込)
1回あたり11,550円
ペアで月に4回通っていただけるプランです。ご夫婦・ご友人・恋人・ご家族など2人でトレーニングを始めたい方にお勧めです！
60分
79,200円(税込)
1回あたり9,900円
ペアで月に8回通っていただけるプランです。ご夫婦・ご友人・恋人・ご家族など2人でトレーニングを始めたい方にお勧めです！
60分
13,200円(税込)
1回あたり13,200円
2人のペースで好きなタイミングでトレーニングに通いたい方にお勧めです！回数券は有効期限が無期限のため、2人のスケジュール調整が難しい方や、月...
60分
3,850円(税込)
1回あたり3,850円
現在通塾されている塾生と2人でビジター体験いただけます！
解決してきたこと
年齢に伴う体力の衰えを感じていました。
年齢を考慮し、安全な範囲内でトレーニングを進める為に自重トレーニングから始めました。内容は全身のトレーニングで、4〜5種目程度のプログラムで...
筋肉量が入会当初と比べて向上し、またお孫さんと遊ぶ際の体力がついたと伺いました。
産後の体型変化に悩んでいました。
産後のダイエットはお子様と同じ空間でも行う為の工夫として、ジムだけでなくご自宅でもできるような腹筋やスクワットなどの自重トレーニングを取り入...
産前の体型に近づいているとのお声をいただき、お客様の体の変化をお手伝いすることができました。
ガリガリの体型に悩んでいた。
トレーニングでは、まず大筋群を中心にしたトレーニングを行い、筋肉への刺激がマンネリ化してきた段階で重量を増やすことにしました。定期的にBEF...
ベンチプレスの重量が30kgから70kgまで向上し、体型のコンプレックスが軽減されました。
施設情報
- 住所
〒1660013
東京都 杉並区堀ノ内 １丁目６−３ マンション方南町二葉 102
- 最寄り駅
方南町駅より徒歩2分
永福町駅より徒歩15分
中野富士見町駅より徒歩17分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし