パーソナルトレーナーは一人一人しっかり向き合うことができるのでトレーニングをして身体が変わっていく姿が見れるのは楽しいです！ 体を作る上で大事なものは「栄養」「運動」「睡眠」の３つです！一番欠けてしまうのは「運動」です。 運動の重要性と効果を伝えていくことが使命だと思っています！ また、運動だけなく仕事が忙しいなどの理由で「栄養」と「睡眠」もおろそかになってしまっている方も多いので、色々な視点からアプローチをして目標達成した後も健康でいられるようにノウハウと習慣化を獲得してもらい健康な身体でい続けてもらえるような指導をすることを心がけています！ また、幸せの根底には”健康”でいることが大前提だと思います。 いくらお金持ちでも家族がいても好きな人といても身体どこか痛かったり健康でなかったら”幸せ”は半減してしまいます。 理想な身体を手に入れた先に”健康”で”幸せ”な一瞬ではなく一生ものの身体を手に入れられるようなトレーニングを提供します！