オンラインのみ対応可能
プロフィール
安全第一。身体に負担のかからない動き方をお伝えしています。お客様のペースに合わせ、イメージしやすい表現でわかりやすくお伝えするように心がけています。痛みが出る原因は筋肉の使い方や関節の不安定さにあります。 理学療法士が開発した関節を安定させるさぼり筋トレーニングをまず行い、身体への負担を減らしてからトレーニングに入る事で、痛みの出にくい身体作りを行います。痛みがなくなると運動を続けることが可能となり、「何歳になっても歩ける体」や「趣味に時間を割けるような余力のある身体を手に入れることができます。
- 50代〜70代の女性の方を担当することが多いです
- 姿勢改善をしたい方
- 体に痛みがある方(腰痛、肩こり、膝、外反母趾、股関節)
- へバーデン結節でお悩みの方
- 運動初心者の方
メニュー
なし
45分
4,000円(税込)
1回あたり4,000円
お身体の状態を把握する為、カウンセリングとお客様の目的に合わせたメニューを作成いたします。 また、痛みの改善に有効なさぼり筋トレーニングの...
45分
30,000円(税込)
1回あたり6,000円
基本的に身体の調整をさぼり筋トレーニングで行います。身体を整えた後、お客様のご希望に添い、 自重で行う筋トレ、リラックスメニュー（ストレッ...
60分
50,000円(税込)
1回あたり10,000円
痛みのある方でも可能です。最初にさぼり筋トレーニングを行い、身体のバランスを整えてから主に自重でのトレーニングを行います。 運動に慣れてい...
解決してきたこと
整形外科に行っても痺れや痛みが改善されなかった。
改善のためのアプローチでは、足首、膝、そして股関節に焦点を当てています。 特に足首の動きが制限されていることがわかりましたので、さぼり筋の...
2ヶ月ほどトレーニングを続けていただき、「現在は足の痺れが改善し、痺れからくる足の重さや不快感が減って、とても楽に過ごせています」とのお声を...
股関節の痛み(鼠蹊部の痛み)、脚の外側の大腿筋膜張筋に痛み
運動面では、股関節の痛みが脚の前面付け根の腸腰筋がさぼり筋である事からくる可能性があること判断し、活性化するトレーニングを実施しました。 ...
セッション後の状態は立ち上がった時に足が軽いと変化を感じていただけ、痛みがかなり減ったと喜んでいただけました。
体が硬く、特に足首と股関節も柔軟性が悪い状態でした
お客様は身体が硬く、運動を行うことに慣れていないとのことでした。そのためまずは、体全体のほぐし体操やさぼり筋の活性化を目指すトレーニングを始...
柔軟性と筋力が向上し、運動を楽しむことができるようになりました。 以前はカーフレイズ(ふくらはぎのトレーニング)もできない状態でしたが、踵...
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