脳梗塞後の後遺症で右手と右足が動かしにくい状態だった。

脳梗塞後のリハビリの一環として、担当医との対話内容を聞きながらトレーニングを進めてきました。まず、体全体に硬さが見られたため、パートナーストレッチやフォームローラーを使った筋膜リリースなどを取り入れました。さらに、血流を改善するために加圧トレーニングを導入し、スクワットや片足のランジ、内転筋のエクササイズなども実施しました。

怪我をしやすいことに悩んでいた。

普段は重りを使ったトレーニングが中心になっているとのことだったので、体の柔軟性や可動域を確保するために、エクササイズツールのViPRやTRXを中心とした自重トレーニングを指導しました。

競輪のパフォーマンスを向上させたいと考えていた。

競輪選手の強い選手と弱い選手の違いは主に上半身の筋力にあると考え、ベンチプレスやチンニング（懸垂）を中心とした筋力アップのトレーニングを行いました。さらに、プッシュアップの際に背中にプレートを乗せて荷重をかけることで、自転車のハンドルを操作するための筋肉の強化も狙いました。