■トレーナーになった背景 今でこそトレーナーとして働く私ですが、子供の頃は周囲から「おにぎり」とあだ名をつけられるくらい肥満体型でした。ところが、痩せたくて始めたバスケにのめり込み、毎日練習に励んだ結果、中学1年の時には10kgもの減量に成功。痩せたことで自分に自信を持つことができました。 その後は、「自身のダイエット成功体験をもっと他の方にも知って欲しい」という思いを抱くようになり、本格的にパーソナルトレーナーを目指すようになりました。 現在は、トレーナーとして4歳〜86歳まで延べ3万人の運動初心者の方を指導し、効果を実感していただいています。 ■トレーニングの指導で大切にしていること まず私がトレーニングで大切にしていることは、お客様に怪我をさせないことです。そのために、2〜3ヶ月の研修で終わる他のジムとは異なり、積極的にトレーニングセミナーに通って知識のブラッシュアップを行なっています。 また、気軽にコミュニケーションが取れる雰囲気を作ることも心がけています。モチベーションを維持するには、コミュニケーションを取ることが大切だと考えているからです。 例えばトレーニングでは、お客様とその日のコンディションについて話し合った後、適切なトレーニングを選択しています。また、プライベートの話やお客様の相談などに乗ることも多いです。