オンラインのみ対応可能
プロフィール
お客様の目的によってアプローチ方法を工夫しています。例えば体の不調（肩こりや腰痛、背中の痛みなど）にお悩みの方には、姿勢や動作を確認し、"根本的に体のどこが悪くなってしまっているか"を明確にします。 ボディメイクご希望の方（痩せたい、筋肉をつけたい）には、栄養指導から、トレーニングフォームの解説まで一から丁寧に指導することを心がけています。また、お客様によって食事制限が苦にならない方もいらっしゃれば、運動が苦にならない方もいらっしゃるので、お客様にあった方法を提案するようにしています。
- 慢性的な体の不調を抱えている方
- 痩せたい方
- 筋肉量をアップさせたい方
- 姿勢改善をしたい方
- 正しいトレーニング方法を知りたい方
メニュー
60分
1,000円(税込)
1回あたり1,000円
体験セッションでは、カウンセリングを行なってお客様の目的・目標をお伺いいたします。
60分
5,000円(税込)
1回あたり5,000円
産後プログラムでは、産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消、腹直筋離開の改善をサポートしています。 体験時間は...
60分
5,000円(税込)
1回あたり5,000円
ブライダルプログラムでは、体の引き締めや姿勢改善、食事指導に加え、結婚式後のリバウンド対策まで幅広くカバーする点が特徴です。過去にブライダル...
なし
60分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
産後プログラムの都度払いでは、産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消、腹直筋離開の改善など、産後特有の悩みに対応した...
60分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
ブライダルプログラムの都度払いは、ヒアリング・部位別トレーニング・パーソナルレッスンの計60分で実施予定です。ヒアリングでは、体の不調や精神...
60分
220,000円(税込)
1回あたり9,166円
産後プログラムのコースプランでは、約1000人以上のお客様のトレーニングを担当してきた経験を活かし、産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動...
60分
220,000円(税込)
1回あたり9,166円
ブライダルプログラムのコースプランでは、体の引き締めを重点的に行います。特に背中、二の腕、デコルテ、ウエストといった部位にフォーカスし、ドレ...
解決してきたこと
足首に慢性的な痛みを抱えていた。
足首に慢性的な痛みがあると伺い、状態を確認したところ、足首周りの硬さと、骨の位置がズレていることがわかりました。 硬さの改善には、足首周り...
一度のトレーニングで、根本的な原因の把握から痛みの改善まで行うことができました。現在も継続してセッションを行なっており、足首に痛みを感じない...
病院の診断で肩の石灰化（＝関節にカルシウムが蓄積している状態）と診断され、改善したいと思っていた。
まずは肩周りのストレッチと、インナーマッスルを鍛えるためのチューブトレーニングを行いました。また、体を動かさない習慣が肩の石灰化に繋がったと...
肩が90度しか上がらなかった状態が、180度上がるまでに改善することができました。
痩せたいという願望はあったが食事制限が精神的に辛く、痩せることができないという悩みがあった。
ストレスを溜めずに減量するために、食事制限は行わず、好きなものを召し上がっていただきました。その分運動における消費カロリーを高くすることに注...
週1回のパーソナルトレーニングと、ご自身で有酸素系のスタジオレッスンに通って頂き、好きなものを食べながら体脂肪率-10%、体重-9kgを達成...
産後で体重が増加し体重が落とせなくなった。 腹筋の力が低下と骨盤の歪みをご自身で感じていた。
整体（骨盤歪み調整）とトレーニングを組み合わせた指導を行いました。お客様は骨盤が前傾し、反り腰の状態だったため、まず臀筋群やハムストリングス...
現在もトレーニングを継続中で、お客様は徐々に体の変化を感じていただいています。姿勢もトレーニング開始前より良くなってきていると、お客様からお...
ドレスを着る際に見えるところ(デコルテ)を絞りたい
まず骨格の確認を行いました。お客様はストレートネックと猫背の姿勢があり、X脚や僧帽筋上部の過緊張も見られました。具体的には、体前面の筋肉が収...
前撮り当日を理想的な姿で迎えることができたと嬉しいお言葉をいただくことができました。
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