水島 裕一
パーソナルトレーニング
恵比寿駅 徒歩3分
代官山駅 徒歩10分
広尾駅 徒歩13分
渋谷区恵比寿
プロフィール
指導する上で大切にしていること
パームツリーではセッション時「お客様の生活がより豊かになること」を心がけています。 初回のセッションでは、ヒアリングを通してお客様の目的を明確にし、お身体の状態を把握します。 初めてお越し頂いたお客様が安心できるよう、まずは自重トレーニングを行い、基本動作が確立された後にバーベルでのトレーニングに進みます。
このような方におすすめ
- 40代〜50代の方
- トレーニング経験のある方
メニュー
通常メニュー
入会金
なし
+
体験トレーニング
全1回
50分
3,300円(税込)
1回あたり3,300円
お客様の好みに合わせて独自のトレーニングメニューをカスタマイズします。 トレーニング方法は、パワープレートや加圧トレーニング、ダンベルウエ...
解決してきたこと
囲碁の姿勢から来る腰痛を改善する体作りをサポートしました。
80代 / 男性 / 24ヶ月~
健康維持・整える
姿勢改善(猫背改善・美姿勢)
お悩み
猫背が原因で慢性的な腰痛に悩まされていました。
アプローチ方法
腰痛の原因は下半身の筋力と腹筋が弱くなっていることでした。 パワープレートという振動マシンを使って、 下半身を鍛えるためのスクワットや腹...
セッションした結果
20分間のトレーニングを週2回行った結果、 3ヶ月目以降、腰痛の改善がみられました。その後は腰痛の再発防止の為、定期的にトレーニングを続...
運動未経験から4年間定期的にトレーニングを継続中
50代 / 女性 / 24ヶ月~
健康維持・整える
運動習慣を身につけたい
お悩み
運動習慣がなかった為、慢性的な運動不足を解消したい
アプローチ方法
パワープレートを使ってのセッションは、トレーニング未経験の方でも安心して行うことができます。 筋肉の大きい部位からトレーニングすることで達...
セッションした結果
週に一度のペースで4年間パーソナルトレーニングを継続されている為、 運動習慣を身につけることができました。 またお客様から「このジムは無...
施設情報
パーソナルジムパームツリー恵比寿
- 住所
〒1500013
東京都 渋谷区恵比寿 1-19-18 石渡ビル2階
- 最寄り駅
恵比寿駅より徒歩3分
代官山駅より徒歩10分
広尾駅より徒歩13分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし