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青島宏樹
パーソナルトレーニング
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広尾駅 徒歩4

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恵比寿駅 徒歩11

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代官山駅 徒歩17

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渋谷区広尾

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プロフィール

指導する上で大切にしていること

初回レッスンの際に「お客様が変われなかった理由」を明確にします。骨格の歪みがある部分には脂肪が溜まりやすく、トレーニングだけでは痩せません。その歪みを徹底的に骨格からチェックし、お客様の身体が変われない理由をすべてお伝えします。トレーニングは来店後すぐに行うのではなく、骨格調整を行い、整った状態から始めます。 また身体の悩みや運動習慣、当日の体調に合わせてメニューを組んでいき、トレーニング後はストレッチなどのボディケアで筋肉をほぐして終了になります。

このような方におすすめ
  • トレーニング初心者
  • 女性の方
  • 経営者の方
  • 腰椎ヘルニアやすべり症でお悩みの方
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メニュー

体験メニュー
体験
体験セッション
全1回

90

4,380円(税込)

1回あたり4,380

トレーニングとカウンセリングを行います。

体験
体験 産後ダイエット
全1回

90

4,380円(税込)

1回あたり4,380

産後プランでは、産後のお母様のための包括的なプログラムを用意しています。産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消など、...

ダイエット
産後ダイエット
体験
体験 ブライダルダイエット
全1回

90

4,380円(税込)

1回あたり4,380

ブライダルプログラムでは、花嫁様一人ひとりのニーズに合わせた総合的なサポートを提供しています。 プログラムの特徴は、体の引き締めに重点を置...

ダイエット
ブライダルダイエット
通常メニュー
入会金

なし

+
【都度】トレーニング
全1回

60

15,000円(税込)

1回あたり15,000

詳細は直接お問い合わせください。

【都度】トレーニング+マッサージ+ストレッチ
全1回

90

18,000円(税込)

1回あたり18,000

詳細は直接お問い合わせください。

【都度】骨盤・姿勢矯正
全1回

60

8,800円(税込)

1回あたり8,800

詳細は直接お問い合わせください。

産後トレーニング 単発
全1回

60

15,000円(税込)

1回あたり15,000

産後プログラムの都度払いでは、産後の女性の悩みに包括的にアプローチします。産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消など...

ダイエット
産後ダイエット
ブライダルダイエット 単発
全1回

90

18,000円(税込)

1回あたり18,000

ブライダルプログラムでは、結婚式に向けて理想のボディラインを実現する都度払いプランをご用意しています。背中・二の腕・デコルテ・ウエストの引き...

ダイエット
ブライダルダイエット
産後トレーニング
全24回

90

378,000円(税込)

1回あたり15,750

産後プログラムのコースプランでは、産後の女性が直面するさまざまな身体的・精神的な問題に対応するための包括的なサポートを行っています。具体的に...

ダイエット
産後ダイエット
ブライダルダイエット コース
全24回

90

378,000円(税込)

1回あたり15,750

ブライダルプログラムのコースプランでは、背中・二の腕・デコルテ・ウエストの引き締め、姿勢改善・食事指導・結婚式後のリバウンド対策に重点を置い...

ダイエット
ブライダルダイエット
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解決してきたこと

プレ花嫁の"着たいドレスを着る”という夢をサポート
30代 / 女性 / 4ヶ月
ダイエット
ブライダルダイエット
お悩み

亡きお母様のドレスを着て結婚式当日を迎えたいと思っていた。

アプローチ方法

ドレスを着るという目標において、体重を-10kg減らすことができればドレスを着ることができる状況にありました。食事面では無理な食事改善(炭水...

セッションした結果

結婚式はお母様のドレスを着て迎えることができました。途中で停滞期もあり大変な時期もありましたが、 本人の頑張りがあったからこそ達成できたと思...

脳梗塞を患い麻痺がある方を一人で歩けるまでに改善
80代 / 女性 / 12ヶ月
お悩み

脳梗塞の後遺症で全身に麻痺が残っていた。

アプローチ方法

加圧トレーニングを用いて、加圧と除圧を繰り返し行い、体内の血流を良くすることから始めました。筋力の低下も見受けられたため、器具ではなく徒手抵...

セッションした結果

初めてお会いした時は、コの字型の歩行器を使って歩いていましたが、1年間のトレーニングを継続したことにより、杖をついて一人で歩けるようになるま...

U-18バスケットボール日本代表選手の腰椎ヘルニアを改善
10代 / 男性 / 6ヶ月
からだの痛み
腰椎椎間板ヘルニア
お悩み

椎間板ヘルニア(腰の痛み、痺れ)を患い、満足するプレーができない状況にあった。

アプローチ方法

加圧トレーニングを用いて血流を良くすることから取り入れ、併せて筋肉の硬さ(前モモ、臀部)や股関節の硬さが腰の痛みに繋がっていると考えたため、...

セッションした結果

週2回のトレーニングを継続いただき、腰の痛みや痺れが改善。学校単位で出場する大会には間に合い、主力選手として活躍されました。

産後8kg増えてしまった体重を9kg減らすことができた
40代 / 女性 / 6ヶ月
ダイエット
産後ダイエット
お悩み

産後8kg増えたが元の体に戻したい、骨盤の不安定さや体力不足。

アプローチ方法

骨格診断を行い、骨盤へのアプローチやストレッチ、トレーニングを組み合わせて指導しました。また、必要に応じて加圧トレーニングも取り入れ、トレー...

セッションした結果

8kg増えていた体重を9kg減らすことに成功しました。

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施設情報

BODY STYLE WORKS
  • 住所

    1500012

    東京都 渋谷区広尾

  • 最寄り駅

    広尾駅より徒歩4

    恵比寿駅より徒歩11

    代官山駅より徒歩17

  • 駐車場

    なし

  • 更衣室

    なし

  • シャワー室

    なし