恵比寿駅 徒歩4分
代官山駅 徒歩12分
広尾駅 徒歩12分
渋谷区恵比寿
プロフィール
パーソナルトレーニングの時間を「楽しかった」と思ってもらえるような時間にしたいと思っています。そのために元気な笑顔、質問を投げかけるなどを意識しています。 楽しいと思っていただくには、お客様との間で心理的安全性(体力や精神の限界をトレーナーに言えるような関係)が大切だと考えています。 友達と過ごす時間＝楽しい、と思うように、パーソナルトレーニングも友達感覚で気楽に参加してほしいと思っています。
- 20〜70代までの方を担当することが多いです
- 長期でダイエットをしたい方
- 運動初心者の方
- ジムに通うも長続きしない方
- 見た目をよくしたい方
- 男らしい体つくりをしたい方
- 運動習慣を身に付けたい方
メニュー
なし
60分
13,000円(税込)
1回あたり13,000円
60分間のパーソナルトレーニングを実施いたします。 お客様の目標や目的に合った内容や強度を設定し、 楽しくトレーニングを行います。 ボディメ...
60分
12,000円(税込)
1回あたり12,000円
15分ほどしっかりカウンセリングをさせていただき、 お客様の目的や目標に合わせたメニューを作成させていただき、パーソナルトレーニングを実施い...
80分
16,000円(税込)
1回あたり16,000円
お客様の目的や目標に合ったパーソナルトレーニング（60分）の実施と最後に全身のストレッチ（15分）を 行います。 ボディメイク、ダイエット、...
解決してきたこと
姿勢の悪さと、腰と首が痛い。
デスクワークのため、常に座っている状態が多いとのことでしたので、背中とお腹のトレーニングを実施しました。その際には、重量は求めすぎずに回数多...
「腰や首の痛みが軽減し、楽になり嬉しいです。家でストレッチする習慣が身についたので、今後も続けていくつもりです」とお話しくださいました。
運動が続かない、体が変わらないという悩みがあった。
今までなぜ体型が変わらないのかヒアリングを通して考えたところ「食事を意識していない」「体重を測る習慣がない」ことがわかりました。 食事...
体脂肪率5%減。「猫背姿勢がなくなり胸を張れるようになりました。おかげで見た目も堂々となり、かっこよくなったねと言われます。現在ではトレーニ...
仕事で溜まったストレスを、運動を通してコントロールしたいと思っていた。
自己肯定感が低い印象が見受けられ、仕事が原因でストレス系の病気になったことがあると伺いました。 そこで、トレーニングだけでなく、愚痴を聞い...
トレーニングを教えたことによって、性格がどんどん明るくなっていきました。 今では、スパルタンレース（タフかつ過酷な障害物競走）というレース...
施設情報
- 住所
〒1500013
東京都 渋谷区恵比寿 1-22-3 シルバープラザ恵比寿
- 最寄り駅
恵比寿駅より徒歩4分
代官山駅より徒歩12分
広尾駅より徒歩12分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし