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浜田亜希ハマダアキ
パーソナルトレーニング
プロフィール
指導する上で大切にしていること
怪我なく効果的に成果を出せるよう、正しいフォームでトレーニングを実施することを心がけています。また、お客様に有意義な時間を過ごしてもらうために、お客様一人ひとりの目的に合わせたトレーニングメニューを設定することも大切にしています。
どのようなお客様がご利用されるか
  • 小学校〜高校生までの方
  • 20〜80代の方(40代〜80代までの方を担当することが多い)
  • 運動能力をあげたい方(体幹の強化・姿勢改善・体の動かし方・筋肉をつけたいなど)
  • ボディメイクをしたい方(筋肉をつけたい・痩せたい・美脚になりたいなど)
  • 姿勢改善をしたい方(猫背・反り腰など)
セッションの特徴
  • 早朝対応可能
  • 深夜対応可能
  • オンラインセッション可能
  • マンツーマンセッション
  • グループセッション
これまで解決してきたこと
1/2
猫背による肩こりの改善に成功
70代
女性
2ヶ月
お悩み
猫背の姿勢によって肩こりやボディラインに乱れが生じていた。
アプローチ方法
姿勢を改善させるためには背骨周りを中心としたアプローチが必要だと考え、肩甲骨周囲の筋肉をほぐすための筋膜リリースやトレーニングを取り入れました。
セッションした結果
胸椎(背骨)の動きがよくなったことで、肩こりの改善につながりました。また、ウエストを引き締めることにも成功しました。
1/2
ジャンプ力が10cm向上しバスケリングが掴めるように
10代
男性
10ヶ月
お悩み
164cmと決して高くない身長だったので、バスケで高さ負けしていた 筋力がなくて膝の安定性も乏しく、バスケの試合等で相手に当たり負けしてしまっていた。
アプローチ方法
体の基礎的な土台づくりからはじめるために、フリーウェイトやケーブルマシンを使用して臀部・体幹・三角筋などを鍛えました。
セッションした結果
元々はジャンプしてもリングの網に手が届く程度でしたが、ジャンプ力が飛躍し、リングを掴めるようになりました。また、筋肉量が増加して俊敏性も向上したことで、 当たり負けが減ってボールも奪いやすくなったとのことです。
料金メニュー
体験
回数
1回
料金
5,500円(税込)
時間
1時間 0分
初回限定の60分の体験パーソナルトレーニングです。 カウンセリングでライフスタイルや目標をお聞かせいただき、簡単な身体チェックを行い、その結果に基づいて目標に合ったトレーニングを提供いたします。 ★即日入会で5,500円キャッシュバック!
都度利用(ビジター)
回数
1回
料金
11,000円(税込)
時間
1時間 0分
入会せずに利用できるプランです。月に1~2回ほどのご利用を希望される方や、遠方にお住まいで通うのが難しい方、他のジムと併用したい方におすすめです。
会員
回数
1回
料金
6,600円(税込)
時間
1時間 0分
週1~2回、定期的にご利用いただく方にお勧めのプランです。トレーニング習慣を身につけたい方、ボディメイクやダイエットを効果的に進めたい方、またはスポーツパフォーマンスを向上させたい方、どんな目標にも対応いたします。 ★会員の場合、別途入会金11,000円(税込)と月会費11,000円(税込)が発生します。
浜田亜希さんの
セッション可能な場所
施設
1. SAWAKI GYM 高田馬場ANNEXサワキジム タカダノババアネックス
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営業時間
平日  10:00~22:00 土日祝  9:00~18:00
休日
不定休
支払い方法
現金払い,クレジットカード払い,銀行振込
電話番号
0362659656
住所
1690075
東京都 新宿区高田馬場 1-23-7 創信ビル3階
アクセス
高田馬場駅から徒歩2分