武蔵小杉駅 徒歩5分
新丸子駅 徒歩8分
向河原駅 徒歩15分
川崎市中原区小杉町
プロフィール
指導する上では以下を大切にしています。 ・運動を好きになってもらうこと ・効果が出すために、無理に追い込むことはしない ・トレーニングが楽しくなるような雰囲気作り ・辛さを忘れてトレーニングが楽しめる状態を作る
- 20〜30代
- 女性の方
- ボディメイク目的
- 体の機能改善
- トレーニング初心者
- ご友人と一緒にトレーニングしたい方
メニュー
60分
3,000円(税込)
1回あたり3,000円
トレーニング
なし
60分
8,000円(税込)
1回あたり8,000円
2名でのご参加が対象となります。 お1人4,000円 1対2のパーソナルトレーニングになります。 同時進行でそれぞれの目的に応じて別メニュー...
60分
9,000円(税込)
1回あたり9,000円
名でのご参加が対象となります。 お1人3,000円 1対3のパーソナルトレーニングになります。 同時進行でそれぞれの目的に応じて別メニューで...
解決してきたこと
デスクワークにより慢性的な肩こりと腰痛を抱えていました。
姿勢を確認した結果、巻き肩と腰の反りがあることがわかりました。トレーニングメニューでは、体幹部の安定性を向上させる種目を取り入れ、腹筋と背筋...
慢性的に悩んでいた肩こりが、不自由なく肩が動かせるように改善しました。
運動習慣はなかったが、運動したいと思っていました。
お仕事の都合で日勤と夜勤を交互に勤務されていました。その為食生活が乱れ、運動習慣が整っていない状況でした。 食事に関してはまずは三食しっか...
指導開始から4ヶ月目になり、現在も継続いただいています。徐々に運動が習慣化してきています。
食事指導を受けて痩せたいと思っていた。
食事については1週間で召し上がるものを全て写真で送っていただき、現状を把握することから始めました。 一日一食の日もありましたので、三食摂る...
トレーニングではプランクが膝つかないとできない状態でしたが、膝をつかなくても30秒間姿勢を保持できるようになりました。 体重も減少傾向にあ...
施設情報
- 住所
〒2110063
神奈川県 川崎市中原区小杉町 ２丁目２２７−４
- 最寄り駅
武蔵小杉駅より徒歩5分
新丸子駅より徒歩8分
向河原駅より徒歩15分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし