オンラインのみ対応可能
プロフィール
お客様にトレーニングを楽しんでいただくことを何より大切にしています。そのため、トレーニングにゲーム性を取り入れています。例えば、サーキットトレーニングを活用し、飽きずに続けられるプログラムを組んでいます。また、汗をかきやすい自重トレーニングや脂肪燃焼系のエクササイズも取り入れています。 特にオンラインでは、動作の説明を細かく行い、丁寧な指導を心掛けています。さらに、休憩時間を適切に設けることで、お客様が無理なくトレーニングを進められるよう配慮しています。
- 20〜50代の方
- 主婦の方
- 運動初心者の方
- 自宅でトレーニングを行いたい方
- 子育て中でなかなか時間が取れない方
- 短時間のトレーニングを行いたい方
フィットネスの特徴
メニュー
30分
0円(税込)
1回あたり0円
自宅でトレーニングをしたい方、お子様が小さい方、自重トレーニングを希望する方におすすめです。ヨガマット1枚分のスペースで行えるオンラインフィ...
なし
30分
14,080円(税込)
1回あたり1,173円
12回のトレーニングに加え、食事指導も含まれており、そのうち2回のパーソナルレッスンはお客様のご都合に合わせてお好きな日に設定できます。食事...
解決してきたこと
体重の増加が気になっていた。筋肉量を増やしたい。
トレーニングは対面でのセッションを実施しました。お客様がトレーニングを中断していた期間があったため、最初は強度を低めに設定し、徐々にレベルを...
4ヶ月のトレーニングで体脂肪率を5%減少させ、体を引き締めることに成功しました。さらに、筋肉量の増加も見られ、現在は姿勢の改善に取り組んでい...
結婚式までにできるだけ体重を落としたい
オンラインで週3回、各30分のトレーニングを実施しました。トレーニング内容は、HIITを中心とした自重トレーニングをメインにしつつ、特定の部...
3ヶ月で体重を3kg減少させることに成功しました。加えて、姿勢が良くなり、ヒップアップ効果も見られました。
基礎体力の低下と運動時にすぐ疲れてしまうことに悩みを抱えていた
社会人サッカーに復帰するため、対面で週2回のトレーニングを実施しました。お客様は県1部リーグの社会人チームを目指しており、クロスフィットを中...
3ヶ月間のトレーニングの結果、90分間全力で動ける体力を取り戻し、学生時代の運動量に近づくことができました。また、瞬発力を高めるためのトレー...
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