京都河原町駅 徒歩3分
祇園四条駅 徒歩5分
四条駅 徒歩10分
京都市下京区貞安前之町
プロフィール
私が大切にしているのは、目先の変化よりも“戻らない身体づくり”です。 いきなり強い負荷をかけるのではなく、まず姿勢や可動域、筋肉の緊張バランスを整えます。正しく動ける土台をつくってからトレーニングを行うことで、効率が上がり、怪我の予防にもつながります。 また、身体は食事や腸内環境、睡眠とも密接に関わっています。無理な制限ではなく、続けられる食習慣を設計することも重要だと考えています。 痩せることだけでなく、 運動を取り入れて豊かな人生を送ってもらうことがゴールだと思っています
- ボディメイクをしたい
- ヒップラインを上げたい／女性らしい曲線を作りたい
- 筋トレを始めたいけど何からすればいいかわからない
- 年齢とともに体型の崩れを感じている
- 猫背や反り腰を改善したい
- ダイエットしてもリバウンドしてしまう
メニュー
60分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
まずは、あなたの身体を知るところから始めます。 体験では、現在のお悩みや目標を丁寧にヒアリングし、姿勢や可動域、筋肉のバランスをチェックし...
なし
60分
12,000円(税込)
1回あたり12,000円
「まずは1回だけ受けてみたい」 「今の身体の状態をチェックしてほしい」 「フォームを見直したい」 そんな方のための単発セッションです。 ...
解決してきたこと
反り腰やぽっこりお腹が気になり、日常生活での動きや姿勢にも不安があった
まずは体の可動域を広げることから始めました。ストレッチや関節の動きを整える運動を行い、体がスムーズに動く土台を作りました。 その後、30分...
6ヶ月の取り組みで体幹が安定し、日常生活がより快適になりました。 気になっていたお尻も引き締まり、姿勢や立ち姿にも自信がついたと喜ばれていま...
施設情報
- 住所
〒6008031
京都府 京都市下京区貞安前之町 ５８９ 四条寺町下ル TM四条寺町ビル 3階
- 最寄り駅
京都河原町駅より徒歩3分
祇園四条駅より徒歩5分
四条駅より徒歩10分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
あり