旭橋駅 徒歩5分
県庁前駅 徒歩6分
壺川駅 徒歩7分
那覇市泉崎
プロフィール
当ジムでは、重いものを持ったり がむしゃらに追い込んだりする前に まずは ・身体の使い方 ・姿勢 ・関節や筋肉の動かし方 といった「身体の土台」を整えることを 大切にしています。 最初は 「こんなに地味な動きで変わるのかな？」と不安に思うかもしれません。 しかし、土台が整わないまま鍛えても 効果が半減したり 怪我の原因になったりします。 土台から整えることで ・怪我をしにくくなる ・筋トレの効果が最大限に引き出される ・身体の感覚が良くなり日常の動きが変わる その結果、年齢や運動経験に関係なく、一生モノの「動ける身体」を手に入れることを 目指しております。
- 腰痛、肩こりでお悩みの方
- 姿勢改善したい方
- 長期的に続けていきたい方
フィットネスの特徴
メニュー
60分
0円(税込)
1回あたり0円
レベルに合わせた指導で運動習慣の形成や体の痛みに対する改善を行います。 自重トレーニングや重りを使ったトレーニング、ストレッチを組み合わせた...
なし
60分
28,000円(税込)
1回あたり7,000円
レベルに合わせた指導で運動習慣の形成や体の痛みに対する改善を行います。 自重トレーニングや重りを使ったトレーニング、ストレッチを組み合わせた...
60分
49,000円(税込)
1回あたり6,125円
最初のカウンセリングの際に お客様のご要望や悩みなどをお聞きします。 そのご要望などに合わせて ストレッチやトレーニングに移行いたします。 ...
60分
66,000円(税込)
1回あたり5,500円
最初のカウンセリングの際に お客様のご要望や悩みなどをお聞きします。 そのご要望などに合わせて ストレッチやトレーニングに移行いたします。 ...
解決してきたこと
歩くこと自体がつらく、日常生活の中でも外出に不安を感じておられました。 体力の低下を実感され、このままではいけないという思いでお越しください...
まずは体を整えることを優先し、セッションの最初の20分はストレッチやマッサージを主に行いました。 筋肉の緊張をほぐし、動きやすい状態を作った...
3ヶ月の継続により、体力が向上し、1人でも散歩ができるようになりました。 外に出ることへの不安が軽減され、日常生活の幅が広がったと喜ばれてい...
デスクワークでの運動不足により 通勤時に歩いている際に膝が痛くなることが増えた女性のお客様でした。
原因は様々でしたが 膝の捩れや、膝に集中して体重がかかるような身体の使い方からくる痛みだった為、 身体を整えつつ、地味な動きを入れていくと ...
現在も継続して通っていただいており、 今度は登山に行きます！と 嬉しいお言葉をいただきました。 デスクワークなどは、やはり身体に不調が出や...
最初は、運動不足を解消して運動を習慣をつけたいとのことでしたが トレーニングを重ねるうちに ご自身の身体の変化が出てきて ダイエットにも火が...
下半身の太さが、運動不足からくるものだと思っていたそうなのですが 身体の歪みなどをトレーニングを通して改善していくと どんどん下半身が細くな...
トレーニングに来られる度に 足が細くなった気がします！と 嬉しいお言葉をいただきました。 トレーニングをしていくと 最初の目的が変わること...
施設情報
- 住所
〒9000021
沖縄県 那覇市泉崎 1-16-17 コーポアルファ201
- 最寄り駅
旭橋駅より徒歩5分
県庁前駅より徒歩6分
壺川駅より徒歩7分
- 駐車場
1台
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし