舘 敬悦
パーソナルトレーニング
伊丹市鴻池
プロフィール
指導する上で大切にしていること
お客様の一人ひとりの目標やお悩みに合わせて ・ケガをしない ・無理をしすぎない ・毎回達成感を得られる ・楽しくできる ことを大切にしながら、 ✅自重トレーニング ✅ダンベルなどのフリーウェイト、 ✅そしてケーブルなどのファンクショナルトレーニング ✅整体・リラクゼーション を組み合わせて、一人ひとりのトレーニングメニューを、毎回、会員様の体調を考慮しながら作成していきます。 トレーニング＋リラクゼーション＋αにより、年齢、性別問わず、誰でも、いつからでも、変われることができる、 【頑張っても疲れない, 10歳若く見える体作り】、 を大切にして活動しています。
このような方におすすめ
- ダイエット／減量
- 生活習慣病の改善・予防
- 腰痛の改善・予防
- 体質・機能改善
- 筋力増強
- 病後リカバリー／産後リカバリー
資格
フィットネス
NESTA
PFT
トレーナー歴（5年）
ハートコーチングフィットネススタジオ伊丹鴻池
2020年10月〜2025年10月
SNS
フィットネスの特徴
フィットネスの種類
自重トレーニング
マシントレーニング
ウエイトトレーニング
ストレッチ
ボクシングエクササイズ
メンタルトレーニング
セッションの特徴
マンツーマン
LGBTQ＋フレンドリー
メニュー
体験メニュー
体験
体験トレーニング
全1回
60分
0円(税込)
1回あたり0円
当日のお持ちものや場所について。 閑静な住宅街でわかりづらいかもしれません。Google mapなどご利用ください。駐車場、駐輪場ともにござ...
健康維持・整える
運動習慣を身につけたい
通常メニュー
入会金
22,000円（税込）
+
スタンダード4
全4回
60分
22,700円(税込)
1回あたり5,675円
月1〜4回まで利用可（１回60分・主に週1回程度） 健康になりたい方/より快適な日常を過ごしたい方におすすめです。レベルに合わせた指導で運動...
ダイエット
リバウンド解決したい
解決してきたこと
「94kgから85kgへ！2ヶ月で体重-9kgの変化」
50代 / 男性 / 2ヶ月
筋肉アップ
理想の体型になりたい
お悩み
体重が94kgあり、健康面や見た目に不安を感じておられました。短期間で無理なく効果的に体を引き締めたいという思いでトレーニングをスタートされ...
アプローチ方法
週2回のトレーニングを実施しました。胸・背中・腕・脚といった全身の筋肉をバランスよく鍛えるメニューを組み合わせ、ストレッチも取り入れて疲労を...
セッションした結果
2ヶ月で体重が94kgから85kgへと減少しました。全身が引き締まり、動きやすく軽やかな体を実感されました。短期間での成果にモチベーションも...
施設情報
ハートコーチングフィットネススタジオ伊丹鴻池
- 住所
〒6640006
兵庫県 伊丹市鴻池 6-7-17
- 駐車場
1台
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし