元町駅 徒歩1分
旧居留地・大丸前駅 徒歩4分
県庁前駅 徒歩5分
神戸市中央区元町通
プロフィール
自重トレーニング、自重ストレッチを指導しています。 お客様で多いのが腰痛です、ちなみに腰痛が原因で肩こりの方もおられます。 自重ストレッチして体軽くなってる方が多いです。 ストレッチの合間に少しだけ雑談もしてます。 体が楽になるようにレッスンします 宜しくお願いします。
- 体が固い人
フィットネスの特徴
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60分
6,500円(税込)
1回あたり6,500円
体の硬さは人それぞれ違います。 体硬いと後々いろいろ怪我の原因になるのでその硬さをとれるように頑張ります。 また体が楽になれるようなストレッ...
60分
6,500円(税込)
1回あたり6,500円
お客様の数値と食事等カウセリングしてからお客様に合わせたトレーニングをレッスンします。 モチベーション上がるようなレッスンを心がけてます。...
解決してきたこと
介護の仕事されてて腰痛持ちだったお客様がはじめはなかなか痛みが取れなかったですがストレッチの回数が増えると痛みが改善されました
ストレッチの指導をメインにして家でもストレッチするように指導致しました。
6ヶ月後腰痛が少し楽になり仕事も前よりはやりやすくなりました。
数値が悪くて数値を改善したかった。 体重も少し重たかったので改善したいと仰ってました。
まず食事指導、それから毎月トレーニングを指導しました。 お腹も少しふくよかだったので腹筋背筋を時間かけて指導しました。 勿論足のトレーニング...
１年後健康診断で数値が改善されました。それと体重も3キロ減ってました。 数値が改善されて喜ばれてました。 中性脂肪、コレステロールが正常範囲...
施設情報
- 住所
〒6500022
兵庫県 神戸市中央区元町通 2-9-1 元町プラザ605号室
- 最寄り駅
元町駅より徒歩1分
旧居留地・大丸前駅より徒歩4分
県庁前駅より徒歩5分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし
オンライン対応
