お客様の理想や目的に合わせて、現実的かつ達成可能な目標を一緒に設定することから指導を始めます。 その目標に向けて、何をすべきかを明確にし、行動やトレーニングの内容を具体的にご提案します。 指導の際は、専門用語を使わず、相手の目線に立ったわかりやすい説明を心がけ、動作を見せながら理解を深めていただきます。 また、健康やボディメイクに欠かせない食生活の改善法も、無理なく実践できる形でアドバイスいたします。 トレーニングメニューは、お客様の体力や柔軟性に合わせたオーダーメイドで、安全かつ効果的に取り組める内容を組みます。 これらを通して、お客様が安心して継続でき、確実に目標に近づけるよう全力でサポートしています。

• 体重の増加にお悩みの方
• 何をしたらいいかわからない
• 疲れやすさを感じている方