土浦駅 徒歩5分
土浦市川口
プロフィール
初心者から上級者まで、誰もが安心して集まれる環境をご提供します。 ライフスタイルに合わせた健やかな身体作りをサポートし、皆さまの「こうなりたい」「ここを改善したい」といった目標に寄り添います。 培った経験と科学的根拠に基づく知識をもとに、最適なサポートをお届けします。
- ダイエットをしたい方
- ボディメイクをしたい方
- 姿勢・機能改善をしたい方
- 正しい呼吸を身につけたい方
- パフォーマンスアップしたい方
フィットネスの特徴
メニュー
60分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
パーソナルトレーニングを受けてみたい方におすすめです！ 初回体験では、カウンセリングを通してお客様のお悩みを明確にし、悩みに基づいたトレーニ...
60分
30,800円(税込)
1回あたり7,700円
初心者の方やトレーニングをこれから始めたい方におすすめです。
解決してきたこと
筋力が伸び悩んでおり、トレーニングの効果を実感しづらい状態でした。
呼吸のエクササイズで体の安定を高めながら、コンディショニングで柔軟性と可動域を整えました。さらにストレングストレーニングとSBD（スクワット...
BIG3種目の合計で60kgのアップに成功し、筋力向上を実感していただけました。
スクワットの股関節の詰まり、ベンチプレスの肩痛、デッドリフトでの腰痛あり。重量に伸び悩みを感じた。
ステップ1：フォームの評価 ステップ2：各関節の可動性や安定性をチェック ステップ3：2を基にエクササイズを処方 ステップ4：改善した身体と...
1ヶ月でスクワットのセット重量が80kg → 95kgへ！ まだまだ伸び続けています！
デスクワークで姿勢の悪さからくる首肩の痛みが気になる。
姿勢保持のための筋緊張の調整。 意識的な姿勢改善ではなく、無意識に自分の姿勢を調整できるように、脳へのアプローチ。 デスク周りの環境を変更し...
以前は「良い姿勢を保たなきゃ」と力みが出ていたが、力を抜いても安定することが理解できた。 慣れない作業だと、まだ姿勢が崩れることが気になるの...
ポージングの際に強調したいところが出ない。 やりたいポーズが取れない。
呼吸機能の安定化や関節の可動域を調整。 ポージングの際の重心感覚を安定させて、どっしり構えられるようにする。
広背筋の張り出しの左右差がなくなり迫力がアップ！ サイド ポーズで腹斜筋の筋がくっきり出るように！
施設情報
- 住所
〒3000033
栃木県 土浦市川口 1丁目3番地120 モール505 C棟102
- 最寄り駅
土浦駅より徒歩5分
- 駐車場
2台
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし