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城田恵美
パーソナルトレーニング
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大井町駅 徒歩1

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鮫洲駅 徒歩12

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青物横丁駅 徒歩13

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品川区東大井

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プロフィール

指導する上で大切にしていること

一人ひとりにあったストレッチやトレーニングを行うことを大切にしています。 人それぞれ、身体の柔軟性や骨格が違うためお客様にピッタリなトレーニングを行っていきます。

このような方におすすめ
  • ボディメイクしたい方
  • 姿勢改善したい方
  • 筋肉量を上げたい方
  • 脂肪と落としたい方
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フィットネスの特徴

フィットネスの種類
自重トレーニング
マシントレーニング
ウエイトトレーニング
ストレッチ
セッションの特徴
マンツーマン
女性専門
LGBTQ+フレンドリー
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メニュー

体験メニュー
体験
体験+カウンセリング
全1回

60

6,000円(税込)

1回あたり6,000

お客様のご要望をお聞きした上で体組成計を測りそれを元にトレーニング方法やダイエットの計画を立てて行きます。 ※レンタルジムを借りているので料...

ダイエット
リバウンド解決したい
通常メニュー
入会金
20,000(税込)
+
【サブスク】月1回 60分 トレーニング
全1回

60

15,000円(税込)

1回あたり15,000

レンタルジムを借りているのでお着替えの時間込みで60分となります。 【詳細】 体組成計測定 ストレッチ トレーニング

ダイエット
リバウンド解決したい
【サブスク】月2回 60分 トレーニング
全2回

60

29,000円(税込)

1回あたり14,500

レンタルジムを借りているのでお着替え込みで60分となります。 【詳細】 体組成計測定 ストレッチ トレーニング

ダイエット
リバウンド解決したい
【サブスク】月4回 60分 トレーニング
全4回

60

54,000円(税込)

1回あたり13,500

レンタルジムを借りているのでお着替え込みで60分となります。 【詳細】 体組成計測定 ストレッチ トレーニング

ダイエット
リバウンド解決したい
【サブスク】月6回 60分 トレーニング
全6回

60

78,000円(税込)

1回あたり13,000

レンタルジムを借りているのでお着替え込みで60分となります。 【詳細】 体組成計測定 ストレッチ トレーニング

ダイエット
リバウンド解決したい
【サブスク】月8回 60分 トレーニング
全8回

60

96,000円(税込)

1回あたり12,000

レンタルジムを借りているのでお着替え込みで60分となります。 【詳細】 体組成計測定 ストレッチ トレーニング

ダイエット
リバウンド解決したい
【追加チケット】1回分 60分 トレーニング
全1回

60

16,000円(税込)

1回あたり16,000

サブスクの方が追加で購入出来るチケットになります。 チケットの有効期限はご購入日から1ヶ月になります。 レンタルジムを借りているのでお着替...

ダイエット
リバウンド解決したい
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解決してきたこと

四十肩・五十肩の痛みの緩和
50代 / 女性 / 3ヶ月
からだの痛み
四十肩・五十肩
お悩み

四十肩・五十肩で肩が痛くて腕が上がらないというお悩みに対して。

アプローチ方法

どのように痛いのかをヒアリングをし、痛みの原因を改善するためのストレッチを行い、無理のないトレーニングを行います。 トレーニングでは、普通...

セッションした結果

痛くて上まで上げれなかった腕が上げれるようになった。 痛みが緩和された。

しゃがんだ時の膝と腰の痛み
50代 / 男性 / 1ヶ月
からだの痛み
膝痛
お悩み

しゃがんだ時に膝と腰が痛む。

アプローチ方法

普段の立つ時の姿勢の指導を行いました。

セッションした結果

姿勢を少し意識しただけでしゃがんだ時に膝や腰の痛みが無くなり家事がしやすくなった。

妊娠3ヶ月くらいのお腹の大きさ
60代 / 女性 / 1ヶ月
ダイエット
リバウンド解決したい
お悩み

お腹が大きく、お腹が邪魔でスクワットも腹筋も出来ない。

アプローチ方法

お食事の指導を1日3食のお食事を1週間分、お客様の生活に合わせたお食事とPFCバランス(三大栄養素)を細かいところまで計算しその通りにお食事...

セッションした結果

1週間だけで妊娠3ヶ月くらいのお腹が平らになり、お腹が邪魔で出来なかったスクワットと腹筋が出来るようになりました。

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施設情報

大井町ジム
  • 住所

    1400011

    東京都 品川区東大井

  • 最寄り駅

    大井町駅より徒歩1

    鮫洲駅より徒歩12

    青物横丁駅より徒歩13

  • 駐車場

    なし

  • 更衣室

    あり

  • シャワー室

    なし