西武新宿駅 徒歩4分
大久保駅 徒歩4分
新大久保駅 徒歩5分
新宿区西新宿
プロフィール
私が普段の指導で意識している事は、正しく段階を踏むということです。 怪我や疾患への対策や不定愁訴の解消から始まり、身体機能や姿勢の改善を経て、ボディメイクやパフォーマンスUPのトレーニングを行っていきます。 正しく段階を踏むことで、トレーニング初心者の方や運動が苦手な方でも確実に目標達成へと導きます。 特に、機能改善に強みがある為、動作不良や慢性痛により思うように運動が出来ない方にとっては、非常に役立つ内容が多くなっております。 また、プロアスリートが受けている本格的なパーソナルストレッチを行えるのも、私の強みの一つです。 現在では、個人契約のお客様のセッションと、世界店舗数No.1であるAnytimeFitnessでのセッションが主な活動となっております。
- 若い時よりも身体が動かなくなってきたと感じている方
- 慢性痛により運動に前向きになれない方
- 学生時代から運動に苦手意識があった方
- 筋トレのブランクがある方
- 疲れやすくなったと感じている方
- トレーナー選びで悩んでいる方
フィットネスの特徴
メニュー
90分
8,000円(税込)
1回あたり8,000円
体験では、カウンセリング、身体分析、パーソナルストレッチに重点を置いていきます。 現状の把握やトレーニング目的等のヒアリングをした後、姿勢、...
なし
60分
40,000円(税込)
1回あたり10,000円
まずはお試しで通ってみたい方
60分
76,000円(税込)
1回あたり9,500円
運動習慣をつける所から頑張りたい方
90分
60,000円(税込)
1回あたり15,000円
パーソナルストレッチもしっかり受けたい方
90分
112,000円(税込)
1回あたり14,000円
じっくり時間をかけてより良い身体を目指したい方
解決してきたこと
腰椎すべり症による腰痛を緩和したい。 ダイエットをしたい。 他のジムでは効果を感じなかったどころか、痛みがより強くなった。
まずは正しい身体の使い方をお伝えし、腰に負担の掛からない動作の習得を徹底して行いました。 その後、徐々に消費カロリーが高くなるようなメニュー...
6ヶ月経過後にはコルセット無しで生活出来るようになり、ご実家のお寺の清掃などの重労働も問題なくこなせるようになりました。 体重は-10kgを...
腰痛を気にせずトレーニングがしたい。 筋肉を大きくして自己肯定感を上げたい。
柔軟性不足が腰痛を引き起こしていた為、最初の1年間はパーソナルストレッチに多くの時間を割き、柔軟性の向上を図りました。 柔軟性の回復と並行し...
現在ではフリーウエイトで高重量のトレーニングが行えるようになりました。 シャツの上からでも筋肉の隆起が分かるようになってきています。 2年以...
半年後の結婚式で綺麗にウェディングドレスを着たい。 天使の羽のような肩甲骨のラインを作りたい。
食事改善と運動量増加により常にカロリー収支が少しだけマイナスになるように調整し、無理無く半年間続けられるプランニングで指導しました。 デスク...
半年間で目標だった-6kg達成。 雑誌に載るような綺麗な後ろ姿で天使の羽もバッチリ出ていました。 姿勢改善も同時進行で行った事で数字以上の変...
ボクシング、マラソン、フットサルなどのスポーツ歴が長いが、近頃下半身が疲れやすくなった為改善したい。 スポーツのパフォーマンスを上げたい。
下半身の疲れは後天的な扁平足が原因となっていた為、股関節や足首周りの正しい使い方を指導しました。 同時並行でパフォーマンス向上に特化した筋力...
扁平足が改善して土踏まずが綺麗に出るようになったことで、衝撃をしっかり吸収できる下半身をつくる事が出来ました。 結果として、競技中の疲れやす...
施設情報
- 住所
〒1600023
東京都 新宿区西新宿 7-5-20 新宿旭ビル1階
- 最寄り駅
西武新宿駅より徒歩4分
大久保駅より徒歩4分
新大久保駅より徒歩5分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし