不動前駅 徒歩2分
目黒駅 徒歩9分
五反田駅 徒歩10分
品川区西五反田
プロフィール
東京都を拠点に、フリーランスのピラティスインストラクター・パーソナルトレーナーとして約10年間活動しています。個人のお客様はもちろん、企業・イベントなど幅広いフィールドで指導実績があります。 筋力トレーニングを中心に、ピラティスも組み合わせ・柔軟性向上・姿勢改善など、身体の「軸」と「土台」を整えることにフォーカスしたセッションを提供しています。 「体を変えることは、自分との関係性を変えること」 その気づきから、ただ鍛えるだけでなく、“自分の体を大切に扱えるようになるサポート”をモットーに活動中です。
- バランスよく鍛えたい方
- ボディメイクをしたい方
フィットネスの特徴
メニュー
60分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
初回のセッションでは、カウンセリングを通じてお客様のお身体やライフスタイルについて丁寧にヒアリングさせていただきます。 お悩み・目標・運動経...
なし
60分
9,600円(税込)
1回あたり9,600円
ヒアリング内容をもとに構成した完全オーダーメイドの60分トレーニングをご提供。ピラティス、筋力トレーニング、呼吸法、ストレッチなどを組み合わ...
60分
37,400円(税込)
1回あたり9,350円
ヒアリング内容をもとに構成した完全オーダーメイドの60分トレーニングをご提供。ピラティス、筋力トレーニング、呼吸法、ストレッチなどを組み合わ...
解決してきたこと
デスクワークで1日外に出ない事も多く 頭痛がする程肩こりが慢性化しており 肩こりだけではなく腰痛もひどい。
アプローチ： まずは姿勢分析とヒアリングを通して、日常のクセや呼吸の浅さをチェック。 ピラティスによって体幹の安定性を高め、肩甲骨・骨盤周囲...
セッションの結果： 今まで何をやっても治らなかった肩こりが、1ヶ月ほどで軽くなり、仕事中も楽になった」との声をいただいています
1人でジムに通っていても何をしていいのか？ いつも同じマシンを使っている。 フォームが正しいのか？ など分からなくて続かず辞めてしまう
まずは“頑張りすぎない運動習慣”を提案。日常に取り入れやすい簡単なエクササイズからスタートし、目標ではなく「変化を感じること」に意識をシフト...
はじめて“運動が楽しい”と思えた」「自己肯定感が上がって前向きになれた」と継続的な変化を実感していただけました。
施設情報
- 住所
〒1410031
東京都 品川区西五反田 3-10-12 2F
- 最寄り駅
不動前駅より徒歩2分
目黒駅より徒歩9分
五反田駅より徒歩10分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
あり