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駒田 奈緒子
ボクシングエクササイズ
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多気郡明和町大淀

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プロフィール

指導する上で大切にしていること

【笑顔になって帰ってもらいたい!】 1人では辛い運動を楽しく続けられる・心と身体のケアのお手伝いをしています。 ☆グループレッスンでは「ダンスフィットネス」「キックボクシングフィットネス」を行なっています。 ・「ダンスフィットネス」では.エアロビクスにダンスの動きを取り入れて、流行りの曲や懐かしい曲に合わせて身体を動かします。 上手い、下手など関係なく楽しく身体を動かしていただけることを目的としており初めての方でも安心してご参加いただける少人数制のグループレッスンです。 ・「キックボクシングフィットネス」では、振り付けを覚えるのが苦手な方におすすめのレッスンです。 エアーでパンチやキックをするためストレス発散に効果的で、筋力アップやダイエット効果も高いプログラムで、時々笑いも入れながら楽しく身体を動かしていただける内容になっています。 ☆出張パーソナルでは「ドライヘッドスパ+全身ケア」を行なっております。 お悩みに合わせて凝り固まっている筋肉をほぐしていきます。 疲労回復に効果的で、何もせず寝ているだけでOKです。

このような方におすすめ
  • エアロビクスやダンス未経験の方 
  • ダイエットしたい方
  • 楽しく身体を動かしたい方
  • ダンススクールはハードルが高いと感じている方
  • 疲労回復したい方
資格
フィットネス
AFAA
トレーナー歴23年6ヶ月
フィットネスインストラクター
2002年01月2025年07月
SNS
facebookinstagram
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フィットネスの特徴

フィットネスの種類
ヨガ
ダンスエクササイズ
格闘技エクササイズ
ストレッチ
ボクシングエクササイズ
セッションの特徴
グループ
LGBTQ+フレンドリー
マンツーマン
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メニュー

体験メニュー
体験
相談
全0回

15

0円(税込)

1回あたりNaN

お悩みやご要望に合ったレッスンを提案させていただきます。 まずはお気軽にお問い合わせください。

健康維持・整える
気分転換・ストレス解消したい
通常メニュー
入会金

なし

+
キックボクシングフィットネス
全1回

60

600円(税込)

1回あたり600

グループレッスン・60分【都度払い制】 ウォーミングアップ 30分 メイン 25分 ストレッチ・ボディケア 5分

健康維持・整える
気分転換・ストレス解消したい
【都度払い】ダンスフィットネス
全1回

90

1,000円(税込)

1回あたり1,000

少人数制のグループレッスンです。 ウォーミングアップ 15分 アイソレーション 15分 ダンス 45分 ストレッチ・ボディケア 15分

健康維持・整える
気分転換・ストレス解消したい
ドライヘッドスパ+ボディケア
全1回

70

8,000円(税込)

1回あたり8,000

【出張】 お客様のご要望や状態をヒアリングさせていただきボディケアの計画を提案いたします。 頭からつま先まで全身をケアしていきます。 寝...

健康維持・整える
気分転換・ストレス解消したい
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解決してきたこと

新しいことに挑戦したい!
50代 / 女性 / 24ヶ月~
健康維持・整える
気分転換・ストレス解消したい
お悩み

痩せたい 体力を向上したい 1人では中々続かない

アプローチ方法

マンツーマン・グループレッスンどちらも 気軽に参加できるアットホームな雰囲気作りを努め、初めての方にも安心して受けていただけるプログラムを提...

セッションした結果

今まで着れなかった服が着れるようになり年齢も実際の年齢よりも若々しくなりました。

とにかく疲労から脱出したい!
50代 / 女性 / 1ヶ月
健康維持・整える
睡眠改善
お悩み

首凝り肩凝りに悩む毎日で、寝ても疲れが取れない。

アプローチ方法

お悩みに合わせたメニューを提案して、全身のボディケアを行いました。

セッションした結果

継続して受けることで、よく眠れるようになり、首凝り肩凝りの暖和と身体中がスッキリ。

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施設情報

担い手センター
  • 住所

    5150302

    三重県 多気郡明和町大淀

  • 駐車場

    20台

  • 更衣室

    あり

  • シャワー室

    なし