【笑顔になって帰ってもらいたい！】 1人では辛い運動を楽しく続けられる・心と身体のケアのお手伝いをしています。 ☆グループレッスンでは「ダンスフィットネス」「キックボクシングフィットネス」を行なっています。 ・「ダンスフィットネス」では.エアロビクスにダンスの動きを取り入れて、流行りの曲や懐かしい曲に合わせて身体を動かします。 上手い、下手など関係なく楽しく身体を動かしていただけることを目的としており初めての方でも安心してご参加いただける少人数制のグループレッスンです。 ・「キックボクシングフィットネス」では、振り付けを覚えるのが苦手な方におすすめのレッスンです。 エアーでパンチやキックをするためストレス発散に効果的で、筋力アップやダイエット効果も高いプログラムで、時々笑いも入れながら楽しく身体を動かしていただける内容になっています。 ☆出張パーソナルでは「ドライヘッドスパ+全身ケア」を行なっております。 お悩みに合わせて凝り固まっている筋肉をほぐしていきます。 疲労回復に効果的で、何もせず寝ているだけでOKです。

• エアロビクスやダンス未経験の方　
• ダイエットしたい方
• 楽しく身体を動かしたい方
• ダンススクールはハードルが高いと感じている方
• 疲労回復したい方