鰭ヶ崎駅 徒歩7分
小金城趾駅 徒歩7分
南流山駅 徒歩15分
流山市鰭ケ崎
プロフィール
一日２万回する呼吸 横隔膜を使ってうまくできていますか？ 横隔膜を使って呼吸ができると ・リラックスできる ・緊張しにくくなる ・眠りが深くなる ・腰痛、肩こり、首のこりなどが楽になる ・メンタルコントロールが楽になる ・体幹が安定する ・姿勢が良くなる ・スポーツのパフォーマンスが上がる こんなにメリットがあるんです。 VENTOでは呼吸からあなたのカラダを見直し、心身ともにベストコンディションに導きます。
- 日々の忙しさでとにかく疲れている方
- 肩や腰、首などの痛みが続いている方
- とにかくリラックスしたい方
- 緊張しやすい、力が入りやすい方
- よりスポーツのパフォーマンスを上げたい方
- 睡眠にお悩みの方
フィットネスの特徴
メニュー
45分
3,850円(税込)
1回あたり3,850円
まずは呼吸ケアを体験ください。 あなたのお悩みやなりたいをしっかり伺いながら、今の呼吸の状態をチェックし、「息抜き」をしていきます。 ＊来店...
45分
7,700円(税込)
1回あたり7,700円
お客様のなりたいに合わせて、しっかりきほんの呼吸ができるようにケアをします。 お客様は基本的に寝たまま呼吸をするだけで、極上の息抜き時間をご...
60分
9,750円(税込)
1回あたり9,750円
きほんの呼吸ができてきたら、動けるカラダを作っていきます。ボディメイク、ダイエット、QOLの向上などあなたのなりたいに合わせてトレーニングを...
解決してきたこと
以前からトレーナーに体幹の安定性に欠けることを指摘されていて、スクワットなどの種目をすると腰が痛くなるなどの悩みがあった。
まずはしっかり息を吐く練習をして、肋骨のアライメントを修正するケアを実施。
腹腔内圧がしっかりかかるようになり、体幹が安定するようになり、スクワットなどのトレーニングが安定してできるようになった
仕事や育児などで忙しく、とにかく眠れず、夜中に何回も起きる上に、朝起きても疲れがとれないことがお悩みだった。
しっかり、鼻呼吸にして、とにかく息を吐く練習を実施。 また、ストレッチポールを使用したコアリラクゼーションも指導した。
朝までぐっすり眠れるようになり、体もすっかり楽になったうえに、これまでなかなか習慣化できていなかった自宅での運動も継続できるようになり、より...
施設情報
- 住所
〒2700161
千葉県 流山市鰭ケ崎 1722-8 マンション西川端１階
- 最寄り駅
鰭ヶ崎駅より徒歩7分
小金城趾駅より徒歩7分
南流山駅より徒歩15分
- 駐車場
1台
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし