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三井聡
呼吸法エクササイズ
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鰭ヶ崎駅 徒歩7

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小金城趾駅 徒歩7

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南流山駅 徒歩15

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流山市鰭ケ崎

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プロフィール

指導する上で大切にしていること

一日2万回する呼吸 横隔膜を使ってうまくできていますか? 横隔膜を使って呼吸ができると ・リラックスできる ・緊張しにくくなる ・眠りが深くなる ・腰痛、肩こり、首のこりなどが楽になる ・メンタルコントロールが楽になる ・体幹が安定する ・姿勢が良くなる ・スポーツのパフォーマンスが上がる こんなにメリットがあるんです。 VENTOでは呼吸からあなたのカラダを見直し、心身ともにベストコンディションに導きます。

このような方におすすめ
  • 日々の忙しさでとにかく疲れている方
  • 肩や腰、首などの痛みが続いている方
  • とにかくリラックスしたい方
  • 緊張しやすい、力が入りやすい方
  • よりスポーツのパフォーマンスを上げたい方
  • 睡眠にお悩みの方
資格
フィットネス
NSPA-CPT
その他
コアコンディショニング協会(JCCA) 認定トレーナー
トレーナー歴5年6ヶ月
出張専門パーソナルトレーナー
2020年01月2022年03月
PERSONALBEST パーソナルトレーナー
2022年03月2023年01月
Conditioning&Training VENTO
2023年03月2025年05月
SNS
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フィットネスの特徴

フィットネスの種類
自重トレーニング
マシントレーニング
ウエイトトレーニング
ストレッチ
セッションの特徴
マンツーマン
LGBTQ+フレンドリー
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メニュー

体験メニュー
体験
パーソナル呼吸ケア
全1回

45

3,850円(税込)

1回あたり3,850

まずは呼吸ケアを体験ください。 あなたのお悩みやなりたいをしっかり伺いながら、今の呼吸の状態をチェックし、「息抜き」をしていきます。 *来店...

健康維持・整える
気分転換・ストレス解消したい
通常メニュー
入会金
15,000(税込)
+
パーソナル呼吸ケア
全1回

45

7,700円(税込)

1回あたり7,700

お客様のなりたいに合わせて、しっかりきほんの呼吸ができるようにケアをします。 お客様は基本的に寝たまま呼吸をするだけで、極上の息抜き時間をご...

健康維持・整える
自活できる身体を維持したい
パーソナル呼吸ケア + トレーニングコース
全1回

60

9,750円(税込)

1回あたり9,750

きほんの呼吸ができてきたら、動けるカラダを作っていきます。ボディメイク、ダイエット、QOLの向上などあなたのなりたいに合わせてトレーニングを...

健康維持・整える
運動習慣を身につけたい
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解決してきたこと

3カ月のケアで体幹が安定
40代 / 女性 / 3ヶ月
健康維持・整える
正しいトレーニング方法を知りたい
お悩み

以前からトレーナーに体幹の安定性に欠けることを指摘されていて、スクワットなどの種目をすると腰が痛くなるなどの悩みがあった。

アプローチ方法

まずはしっかり息を吐く練習をして、肋骨のアライメントを修正するケアを実施。

セッションした結果

腹腔内圧がしっかりかかるようになり、体幹が安定するようになり、スクワットなどのトレーニングが安定してできるようになった

朝まで起きずにぐっすり眠れるように
40代 / 女性 / 6ヶ月
健康維持・整える
睡眠改善
お悩み

仕事や育児などで忙しく、とにかく眠れず、夜中に何回も起きる上に、朝起きても疲れがとれないことがお悩みだった。

アプローチ方法

しっかり、鼻呼吸にして、とにかく息を吐く練習を実施。 また、ストレッチポールを使用したコアリラクゼーションも指導した。

セッションした結果

朝までぐっすり眠れるようになり、体もすっかり楽になったうえに、これまでなかなか習慣化できていなかった自宅での運動も継続できるようになり、より...

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施設情報

Conditioning&Training VENTO
  • 住所

    2700161

    千葉県 流山市鰭ケ崎 1722-8 マンション西川端1階

  • 最寄り駅

    鰭ヶ崎駅より徒歩7

    小金城趾駅より徒歩7

    南流山駅より徒歩15

  • 駐車場

    1台

  • 更衣室

    あり

  • シャワー室

    なし