東別院駅 徒歩3分
上前津駅 徒歩8分
金山駅 徒歩13分
名古屋市中区富士見町

プロフィール
1. 「頭を使って、賢くトレーニングしよう」 ただがむしゃらに身体を動かすのではなく、 自分の身体や目的を理解し、 理論に基づいた正しいトレーニングや食事管理を行う。 そうすることで、より効率的に、無理なく成果を出せると考えています。 2. 「完璧より、バランスを」 トレーニングも食事も、人生の一部です。 理想を追い求めるあまり、心や生活が苦しくなってしまっては本末転倒。 私は、一人ひとりのライフスタイルや目標に寄り添いながら、 “続けられること”“心地よいバランス”を一緒に見つけていきます。
- 効率よく健康的に痩せたい方
- 姿勢や動きなど、身体機能を改善したい方
- スポーツパフォーマンスを向上させたい方
フィットネスの特徴
メニュー
30分
3,300円(税込)
1回あたり3,300円
事前に目的やお悩みを伺い、あなたに合った最適なプランをご提案します。 まずはお気軽に、自分のカラダと向き合う一歩を。
50分
28,600円(税込)
1回あたり7,150円
《無理なく続けたい方に》 週1回の定期トレーニングで、身体を整える習慣づくりをサポート。 運動が久しぶりの方や、まずはペースをつかみたい方に...
50分
52,800円(税込)
1回あたり6,600円
《変化を実感したい方に》 週2回の継続的なトレーニングで、体力・筋力・シルエットにしっかりアプローチ。 ダイエットやボディメイクの成果を...
50分
72,600円(税込)
1回あたり6,050円
《最短で理想の自分へ》 週3回の集中トレーニングで、確かな変化とスピード感を。 短期で結果を出したい方、運動を習慣として定着させたい方にぴ...
解決してきたこと
産後太りで体型が戻らず、ジムに通う時間も確保できない。
週1回のパーソナルトレーニング+自宅でできるストレッチ動画活用。 骨盤まわりの調整と体幹強化を中心にプログラム設計
ウエスト-6cm、ヒップアップも実感。 姿勢改善とともに、育児中の腰痛も軽減。
体重増加・慢性的な肩こり・集中力の低下
食事改善のアドバイスとともに、週2回のトレーニングで筋力・柔軟性アップを目指す。 睡眠と疲労回復の知識も提供。
体重-5kg、肩こりの改善、集中力アップ。 身体が軽くなり、日々の業務効率も向上したと実感。
ドレスをきれいに着こなしたいが、どこを鍛えればいいか分からない。
週2〜3回の集中トレーニングで背中・二の腕・デコルテを中心にメニュー構成。 姿勢と歩き方の指導もプラス。
背中と腕まわりがスッキリし、ドレスフィッティングも大成功。 式後も月1回のメンテナンスで継続中。
血圧・血糖値が基準を超え、医師から生活習慣改善を勧められた。
週2回の有酸素+筋力トレーニング、食事管理サポートと記録用ワークシートを活用。
体重-7kg、血圧・血糖値ともに正常範囲へ。 医師からも改善が評価され、生活への意識も変化。
過去に何度も挫折。 運動が苦手で続けられる自信がない。
週1回のやさしいメニューからスタート。 ミット打ちやストレッチなど、楽しさ重視で構成。 成果を「記録」して可視化。
運動への苦手意識が減少し、月8回にコースアップ。 現在も楽しく継続中。 「体力もついてきた」と実感中。
施設情報
- 住所
〒4600014
愛知県 名古屋市中区富士見町 12-34 富士見ビル201
- 最寄り駅
東別院駅より徒歩3分
上前津駅より徒歩8分
金山駅より徒歩13分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし