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野上浩志
パーソナルトレーニング
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東松山駅 徒歩6

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東松山市材木町

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プロフィール

指導する上で大切にしていること

「トレーニングを楽しく、そして安全に続けられること」を大切にしています。運動は決して“苦しいもの”ではなく、ストレス発散や前向きな気持ちを育むための心地よい時間であってほしいと考えています。そのためにも、ただ効果を出すだけでなく、正しいフォームの習得と継続を両立し、ケガの予防や結果につながる動きを一緒に身につけていくことを大切にしています。 私自身、過去にヘルニアを患い、歩くことも辛い状態を経験しました。当時はトレーニングどころではなく、自重のスクワットから少しずつステップアップし、ようやくウエイトを持てるようになりました。この経験から、「無理をしない」「ケアを怠らない」ことの大切さを心から実感し、お客様にも丁寧に伝えるようにしています。 パーソナルトレーニングは信頼関係が土台です。体調やメンタル面にも細やかに配慮し、安心してトレーニングに臨んでいただけるよう心がけています。効果を実感しながら、笑顔で続けられる指導を目指しています。

このような方におすすめ
  • トレーニング初心者の方
  • 腰痛や体の痛み
  • 脊柱管狭窄症・ヘルニアに悩んでいる方
  • ダイエットをしたい方
  • 姿勢を改善したい方
  • 生活水準を向上させたい方
  • 筋力や体力の衰えを感じている方
資格
フィットネス
NSPA-CPT
トレーナー歴4年6ヶ月
個人パーソナルジム パーソナルトレーナー
2021年01月2022年07月
24/7workout&個人パーソナルジム
2022年08月2023年10月
パーソナルジム Climb Gym運営
2023年11月2025年04月
SNS
instagram
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フィットネスの特徴

フィットネスの種類
自重トレーニング
ウエイトトレーニング
ストレッチ
セッションの特徴
マンツーマン
ペアトレOK
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メニュー

体験メニュー
体験
お試しトレーニング&カウンセリング
全1回

60

2,500円(税込)

1回あたり2,500

初来店の方はこちら! カウンセリングと30分のトレーニングを実施いたします。カウンセリングでは簡単なご質問をさせていただきます。食事内容、健...

健康維持・整える
運動習慣を身につけたい
通常メニュー
入会金

なし

+
単発パーソナルトレーニング
全1回

60

7,000円(税込)

1回あたり7,000

トレーニング55分+フィードバック5分 全身の筋肉を分割し、部位ごとに鍛えるコースです。 ご要望に応じてメニューをご提案致します。 (通える...

健康維持・整える
運動習慣を身につけたい
月4回プラン
全4回

60

25,000円(税込)

1回あたり6,250

継続的に体をメンテナンスしたい方向けのパーソナルコースです。 1回60分、月に4回までご利用可能です。 ・トレーニング内容は上半身、下半身に...

健康維持・整える
運動習慣を身につけたい
Menu Tag Icon

解決してきたこと

運動不足解消!8ヶ月で体重-6kg
40代 / 女性 / 8ヶ月
健康維持・整える
運動習慣を身につけたい
お悩み

在宅勤務で運動の機会が減り、体力の低下や体重増加を感じていたそうです。腰や膝に違和感が出てきたことで、「このままではまずい」と思いパーソナル...

アプローチ方法

体に無理のないよう、関節に負担をかけない有酸素運動と筋トレを中心にメニューを構成。日常生活の中でも取り入れられる動きや、自宅でできる運動をご...

セッションした結果

体重は8ヶ月で6kg減少し、日常の動作がとても楽になったとのことです。階段の上り下りや、ちょっとした外出も億劫に感じなくなり、体力の変化をし...

12ヶ月で健康診断の数値が改善
60代 / 男性 / 12ヶ月
ダイエット
健康診断の数値を改善したい
お悩み

健康診断で血圧と血糖値が高めだと指摘され、医師から「運動を始めましょう」とアドバイスを受けていたとのことでした。ただ、これまで運動習慣がなく...

アプローチ方法

まずは医師の指摘内容を伺いながら、安全性を最優先にした運動プランを設計しました。体に無理のない範囲で軽めの有酸素運動からスタートし、少しずつ...

セッションした結果

12ヶ月の取り組みで血圧・血糖値ともに正常範囲内まで改善し、体重は3kg減少しました。

将来へ向けて体力アップ!
70代 / 女性 / 10ヶ月
健康維持・整える
自活できる身体を維持したい
お悩み

普段は元気に過ごされているものの、年齢とともに筋力や体力の衰えを感じ、「このまま何もしなければ、いずれ介護が必要になるかもしれない」と不安を...

アプローチ方法

筋力と体力の向上を目的に、ウエイトトレーニングを中心としたプログラムを実施しました。年齢や体の状態に合わせて、無理のない範囲で回数や強度を調...

セッションした結果

脚力がしっかりついたことで、姿勢にも良い変化が見られ、以前よりも旅行が楽に感じられるようになったそうです。今ではご自身でジムにも通われるよう...

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施設情報

Climb Gym
  • 住所

    3550016

    埼玉県 東松山市材木町 20−9 原口ビル103

  • 最寄り駅

    東松山駅より徒歩6

  • 駐車場

    1台

  • 更衣室

    なし

  • シャワー室

    なし