東松山駅 徒歩6分
東松山市材木町
プロフィール
「トレーニングを楽しく、そして安全に続けられること」を大切にしています。運動は決して“苦しいもの”ではなく、ストレス発散や前向きな気持ちを育むための心地よい時間であってほしいと考えています。そのためにも、ただ効果を出すだけでなく、正しいフォームの習得と継続を両立し、ケガの予防や結果につながる動きを一緒に身につけていくことを大切にしています。 私自身、過去にヘルニアを患い、歩くことも辛い状態を経験しました。当時はトレーニングどころではなく、自重のスクワットから少しずつステップアップし、ようやくウエイトを持てるようになりました。この経験から、「無理をしない」「ケアを怠らない」ことの大切さを心から実感し、お客様にも丁寧に伝えるようにしています。 パーソナルトレーニングは信頼関係が土台です。体調やメンタル面にも細やかに配慮し、安心してトレーニングに臨んでいただけるよう心がけています。効果を実感しながら、笑顔で続けられる指導を目指しています。
- トレーニング初心者の方
- 腰痛や体の痛み
- 脊柱管狭窄症・ヘルニアに悩んでいる方
- ダイエットをしたい方
- 姿勢を改善したい方
- 生活水準を向上させたい方
- 筋力や体力の衰えを感じている方
フィットネスの特徴
メニュー
60分
2,500円(税込)
1回あたり2,500円
初来店の方はこちら！ カウンセリングと30分のトレーニングを実施いたします。カウンセリングでは簡単なご質問をさせていただきます。食事内容、健...
なし
60分
7,000円(税込)
1回あたり7,000円
トレーニング55分＋フィードバック5分 全身の筋肉を分割し、部位ごとに鍛えるコースです。 ご要望に応じてメニューをご提案致します。 （通える...
60分
25,000円(税込)
1回あたり6,250円
継続的に体をメンテナンスしたい方向けのパーソナルコースです。 1回60分、月に4回までご利用可能です。 ・トレーニング内容は上半身、下半身に...
解決してきたこと
在宅勤務で運動の機会が減り、体力の低下や体重増加を感じていたそうです。腰や膝に違和感が出てきたことで、「このままではまずい」と思いパーソナル...
体に無理のないよう、関節に負担をかけない有酸素運動と筋トレを中心にメニューを構成。日常生活の中でも取り入れられる動きや、自宅でできる運動をご...
体重は8ヶ月で6kg減少し、日常の動作がとても楽になったとのことです。階段の上り下りや、ちょっとした外出も億劫に感じなくなり、体力の変化をし...
健康診断で血圧と血糖値が高めだと指摘され、医師から「運動を始めましょう」とアドバイスを受けていたとのことでした。ただ、これまで運動習慣がなく...
まずは医師の指摘内容を伺いながら、安全性を最優先にした運動プランを設計しました。体に無理のない範囲で軽めの有酸素運動からスタートし、少しずつ...
12ヶ月の取り組みで血圧・血糖値ともに正常範囲内まで改善し、体重は3kg減少しました。
普段は元気に過ごされているものの、年齢とともに筋力や体力の衰えを感じ、「このまま何もしなければ、いずれ介護が必要になるかもしれない」と不安を...
筋力と体力の向上を目的に、ウエイトトレーニングを中心としたプログラムを実施しました。年齢や体の状態に合わせて、無理のない範囲で回数や強度を調...
脚力がしっかりついたことで、姿勢にも良い変化が見られ、以前よりも旅行が楽に感じられるようになったそうです。今ではご自身でジムにも通われるよう...
施設情報
- 住所
〒3550016
埼玉県 東松山市材木町 ２０−９ 原口ビル１０３
- 最寄り駅
東松山駅より徒歩6分
- 駐車場
1台
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし