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YKH FITNESS ヒロ
パーソナルトレーニング
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都賀駅 徒歩4

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桜木駅 徒歩12

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千葉市若葉区都賀

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プロフィール

指導する上で大切にしていること

「運動を楽しく、笑顔で続けられること」を大切にしています。運動が嫌いな方や、過去に「ただの作業」としてトレーニングが苦痛に感じていた方にとって、トレーニングは苦手意識がつきものです。だからこそ私は、運動が遊びのように感じられるような工夫を取り入れ、相手に合わせたコミュニケーションを心がけています。  具体的には、FNT(脳神経からのアプローチ)を取り入れることで、体の使い方に対する新しい気づきを提供しています。

このような方におすすめ
  • 運動をしたことがない初心者の方
  • 自分で運動をした経験がある中級者の方
  • 肩こりや腰痛などで体が動かしにくい方
  • 自分の体に悩みを抱えている方
資格
フィットネス
NESTA
PFT
メンテナンス
IBMAタイ古式マッサージセラピスト
ベーシック
トレーナー歴7年1ヶ月
24/7workout
2018年06月2019年06月
YKHFITTNESS
2021年01月2025年04月
SNS
twitter
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フィットネスの特徴

フィットネスの種類
自重トレーニング
ウエイトトレーニング
ストレッチ
ボクシングエクササイズ
セッションの特徴
マンツーマン
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メニュー

体験メニュー
体験
体験プラン
全1回

50

0円(税込)

1回あたり0

運動を習慣化させたい方におすすめです!初回体験では、カウンセリングを通してお客様のお悩みを明確にし、悩みに基づいたトレーニングメニューのご提...

健康維持・整える
運動習慣を身につけたい
通常メニュー
入会金

なし

+
都度払いプラン
全1回

50

8,000円(税込)

1回あたり8,000

体験レッスンで明確になった課題を元にトレーニングメニューを選定し、指導を実施します。

健康維持・整える
運動習慣を身につけたい
タイ古式マッサージ
全1回

50

8,000円(税込)

1回あたり8,000

タイ古式マッサージはタイ国特有の伝統的なマッサージです エネルギーライン「SEN(セン)」に沿った施術で全身へのアプローチを行うのが特徴です...

健康維持・整える
気分転換・ストレス解消したい
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解決してきたこと

正しいベンチプレスのフォームを取得
40代 / 男性 / 24ヶ月~
健康維持・整える
正しいトレーニング方法を知りたい
お悩み

以前、パーソナルトレーニングで過度に追い込まれた結果、肩に痛みを抱えてしまい、トレーニングを継続できなくなってしまっていた。

アプローチ方法

ベンチプレスを行っていただいた際、肩だけでなく、股関節や胸椎の動きにも制限が見られたため、まずはそれらの動作改善を目的としたトレーニングに取...

セッションした結果

その結果、肩の痛みがなくなり、トレーニングに対して苦手意識を持っていた方が、「継続が大切」と感じてくださり、今ではお一人でもトレーニングを続...

肩の痛みと転びやすさが改善!
60代 / 女性 / 3ヶ月
からだの痛み
四十肩・五十肩
お悩み

肩の痛みで腕が90度以上上がらず、日常生活の中で不便を感じていらっしゃいました。また、歩行時につまずきやすく、体力の低下も感じていたとのこと...

アプローチ方法

まずは運動に慣れていただくことを目的に、バランスや体幹を中心としたトレーニングからスタートしました。 肩の上がりにくさに対しては、徒手でのア...

セッションした結果

その後は肩の痛みもなくなり、自然と腕が上がるようになりました。 さらに、「階段の上り下りが楽になった」「歩いていてつまずかなくなった」といっ...

着たかった水着を着ることができた!
50代 / 女性 / 3ヶ月
ダイエット
短期間で痩せたい
お悩み

食事量を減らしても痩せないことに悩みを抱えていた。

アプローチ方法

まずは現状の食事内容をヒアリングしたところ、アプリを使って記録されており、1日の摂取カロリーが1,200kcal以下の日が多く、代謝が低下し...

セッションした結果

その結果、食事量を増やしながらも、停滞していた体重が65kgから60kgまで落ち、駅まで走っても息が切れなくなるなど、体力の向上も実感してい...

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施設情報

YKH FITTNESS
  • 住所

    2640025

    千葉県 千葉市若葉区都賀 3-21-9

  • 最寄り駅

    都賀駅より徒歩4

    桜木駅より徒歩12

  • 駐車場

    なし

  • 更衣室

    あり

  • シャワー室

    なし