松戸駅 徒歩5分
上本郷駅 徒歩18分
松戸市根本
プロフィール
私が大切にしているのは「動ける体の土台づくり」です。トレーニング・整体・食事指導を通じて、体の内外から整えることが理想の体への第一歩だと考えています。 いきなり運動を始めるのではなく、まずは整体で歪みや緊張を整え、無理なく動ける状態を作ることが重要。そのうえで、必要に応じて食事や運動の指導を組み合わせ、体質や生活習慣に合ったサポートを行います。 また、管理栄養士として、疲れやすさや貧血などの体調に合わせたサプリ・漢方の提案も可能です。無理なく、ストレスにならないアドバイスを心がけています。
- 運動初心者の方
- 腰痛や肩こりが生じている方
- 運動不足を解消したい方
- 何から始めれば良いかわからない方
- 自分に合った運動方法を知りたい方
フィットネスの特徴
メニュー
55分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
運動初心者の方/運動を習慣化させたい方におすすめです。 体験では以下の時間を目安にセッションを行います。 カウンセリング：10分 姿勢・動作...
なし
55分
7,700円(税込)
1回あたり7,700円
お客様の目的に応じて最適なトレーニング・整体を行います。
55分
58,800円(税込)
1回あたり7,350円
自分に合った運動方法を知りたい方におすすめです！ 体験時にお伺いしたお悩みをもとに、個別にトレーニング計画を立案いたします。トレーニングと整...
解決してきたこと
長年の間食の習慣があり、なかなか痩せられずに悩まれていました。ストレスを感じるとドカ食いをしてしまうこともあり、ダイエットが長続きしない状態...
週に2回のパーソナルトレーニングと、毎日のLINEでの食事指導を行いました。無理な制限はせず、炭水化物を適度に取り入れながらも高タンパク・低...
2ヶ月で体重は80kgから68kgへと12.7kgの減量に成功しました。以前は入らなかったお気に入りの服が着られるようになりたっと喜びの声を...
長時間のデスクワークにより慢性的な腰痛に悩まれており、整体にも通われていましたが、思うような改善が見られなかったとのことでした。
根本的な原因を見つけるため、身体の使い方をチェックすると、インナーマッスルや臀筋群の筋力低下が見られました。これらを強化することを目的に、週...
筋力バランスが整っていくとともに、腰痛が自然と改善されていきました。3ヶ月を過ぎた頃には、日常生活の中で腰の痛みを感じることがなくなり、仕事...
もともと運動が苦手で、これまで何をしても続かずに終わってしまうことが多かったそうです。運動を習慣化したいという気持ちはあるものの、飽きやすく...
無理をせず、程よく続けられるトレーニング内容を工夫しました。飽きないように毎回変化をつけ、体幹トレーニングや歩き方の改善、ストレッチポールを...
運動への苦手意識が少しずつ薄れ、ご自身でも総合型ジムに通うようになりました。肩こりや腰痛もなくなり、趣味やお出かけも前向きに楽しめるようにな...
施設情報
- 住所
〒2710077
千葉県 松戸市根本 14-1
- 最寄り駅
松戸駅より徒歩5分
上本郷駅より徒歩18分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし