上総村上駅 徒歩15分
市原市国分寺台中央
プロフィール
私が指導の中で大切にしているのは、「続けられること」です。以前、短期集中型のダイエットジムで働いていた際、約9割のお客様がリバウンドしてしまう現実を目の当たりにしました。その経験から、一時的な頑張りではなく、食事や運動を“日常の一部”として無理なく取り入れることの大切さを強く感じました。 Re-Routineは、長期的に通うことを前提としたジムだからこそ、継続しやすい環境が整っています。無理のないトレーニング強度に加え、インターバル中にはお客様との会話を楽しみ、きつい種目もポジティブに取り組んでいただけるよう心がけています。「頑張らなきゃ」ではなく、「自然と続けられる」ことを大切にした指導を行っています。
- 40代〜50代の方
- 健康的に体重を落としたい方
- 体に痛みがある方(腰痛・膝痛・首こり・肩の痛み)
- 長期的にダイエットをしたい方(半年で6〜10kg減を目指す)
- 高血圧・コレステロール値・BMIなど生活習慣病が気になる方
フィットネスの特徴
メニュー
60分
0円(税込)
1回あたり0円
運動を習慣化したい方におすすめです！ カウンセリングとトレーニングを組み合わせ、今後の指導方針のご提案を行います。体験を受けていただくことに...
45分
19,800円(税込)
1回あたり9,900円
ダイエットを成功させたい方におすすめです！ 〇〇までに痩せたいという目標を達成するために、筋力トレーニングと食事プラン提供を組み合わせたプロ...
45分
33,800円(税込)
1回あたり8,450円
ダイエットを成功させたい方におすすめです！〇〇までに痩せたいという目標を達成するために、筋力トレーニングと食事プラン提供を組み合わせたプログ...
45分
53,680円(税込)
1回あたり6,710円
お客様の体力やお痛みに合わせてサポートさせて頂きます。
45分
30,800円(税込)
1回あたり7,700円
お客様の体力やお痛みに合わせてサポートさせて頂きます
45分
51,040円(税込)
1回あたり6,380円
1年間の継続率100％
解決してきたこと
産後、体型が大きく変わり、自分ではなかなか痩せることができないというお悩みを抱えていました。
まずは産後の生活状況や育児の大変さを丁寧にヒアリングしました。無理な制限をせず、必要な栄養素はしっかり摂りながら食事の改善を進めました。トレ...
少しずつ体重が落ち、最終的には着たかった服が着られるようになったと笑顔で話してくれました。
35歳を過ぎた頃から体型の変化を実感し、かっこいいパパになりたいという目標で通い始められました。
食事管理がある程度ご自身でできていたため、食事に関してはアドバイス程度にとどめ、トレーニングでは強度の調整と有酸素運動に重点を置き、週2回の...
6ヶ月で7kgの減量に成功し、体重は82kgから75kgに。 周囲からも「引き締まったね」と声をかけられるようになったと喜んでくださいました...
他のパーソナルジムに通っていたものの、指導方法が合わず腰を痛めてしまったというご相談がありました。
まずは詳しくお話を伺い、腰を痛めた原因を丁寧に分析しました。フォームの確認不足や過度な重量設定、柔軟性の不足が要因だと考え、段階を踏んで指導...
トレーニング中の腰痛が改善され、日常生活でも痛みが出にくくなったと喜んでいただけました。運動への不安も徐々になくなり、明るい表情が増えたのが...
施設情報
- 住所
〒2900073
千葉県 市原市国分寺台中央 7-1-6
- 最寄り駅
上総村上駅より徒歩15分
- 駐車場
2台
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし
オンライン対応
