保谷駅 徒歩3分
西東京市東町
プロフィール
お客様一人ひとりのコンディションに寄り添った指導を大切にしています。 私自身、過去に首の捻挫を経験し、その後、頭痛や吐き気、めまいに悩まされました。 そんな中、アスレティックトレーナーと出会い、体幹トレーニングや自重トレーニングの重要性を実感。継続的に取り組むことで、首の不調も改善しました。この経験が、現在の指導スタイルを築く大きなきっかけとなっています。 お客様のライフスタイルはさまざまで、自分のトレーニング方法が正しいのかわからない方や、忙しくなってなかなかジムに通えない方もいらっしゃいます。そのため、時間的な制約がある方にも無理なく継続できるよう、自宅でできるトレーニングを提案し、食生活のアプローチも含めたサポートを心がけています。 お客様の悩みや不安にしっかりと向き合い、一人ひとりに合った方法を提案することで、健康な体づくりをサポートしていきます。
- 肩こり・腰痛でお悩みの方
- 運動未経験の方
- 運動習慣を身につけたい方
フィットネスの特徴
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初回パーソナルトレーニングが無料！丁寧なカウンセリングでお客様に合った提案をさせていただきます。レンタルウェアが無料で室内シューズの持参もな...
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【当日の流れ】 カウンセリング→体験トレーニング2,3種目→システム説明→入会手続き（入会の場合） レンタルウェア、タオル、アメニティ無料☆...
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目的、目標に合わせたオーダーメイドメニューで行う1時間のトレーニングです！
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低価格で通いやすいプランを実現！中長期的に継続できて身体を変えられるようなプランです！ 運動初心者や運動に不安がある人は月4プランで無理なく...
解決してきたこと
体重が思うように落ちず、お腹周りと太ももを引き締めたいという悩みを抱えていました。3月に新婚旅行で沖縄に行く予定があり、それまでに理想の体型...
まず、食事の見直しを実施。消費カロリーが低く、思ったよりもエネルギーを使えていなかったため、食事のバランスを整える提案をしました。トレーニン...
トレーニングを継続した結果、理想の体型に一歩近づき、お腹周りや太ももがスッキリ。さらに、肩こりの軽減も感じられるようになり、食事の内容にも意...
肩こりがひどく、体脂肪を減らして理想の逆三角形の体型になりたいという目標を持っていたお客様。以前は24時間ジムに通っていたものの、現在はリモ...
まず、姿勢改善に向けたトレーニングを導入。巻き肩を改善し、バランスの良い体型に近づけるため、肩周りと背中のトレーニングを重点的に行いました。...
2ヶ月で体脂肪率が31.1%から27.7%へと減少し、内臓脂肪の数値も9から7に改善。体重も71.6kgから69.8kgまで落ち、理想の体型...
施設情報
- 住所
〒2020012
東京都 西東京市東町 3-5-5 イーストファイブビル307
- 最寄り駅
保谷駅より徒歩3分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし