代官山駅 徒歩2分
恵比寿駅 徒歩5分
中目黒駅 徒歩10分
渋谷区恵比寿西
プロフィール
お客様一人ひとりの体調や気分に寄り添い、その日の状態に最適な内容を提供することを大切にしています。トレーニング内容は柔軟に、ボクシングやピラティス、食事相談、カウンセリングを組み合わせるなど、多彩なアプローチを心がけています。 私自身、過去にダイエットを経験しており、体重がMaxで108kgありました。1年半かけて30kgのダイエットに成功し、「ダイエット＝つらいもの」というイメージを変えたいという思いから、この仕事を始めました。無理をして痩せても長続きしなければ意味がないため、お客様には「楽しく続けられる運動」を提案しています。その日の表情や声色を細やかに感じ取りながら、お客様にぴったりのメニューを考案するよう努めています。 お客様の目標や想いを丁寧にヒアリングし、その方の本質的なニーズを深く理解した上で最適なアプローチを見つけ、ともに歩んでいきたいと思っています。ただトレーニングを教えるだけでなく、パーソナルトレーナーとして信頼される存在であることを目指しています。
- ダイエットしたい方
- 年齢を重ねるごとに体重が増えてきたと感じる方
- 友達に会う時、鏡を見る時に見た目が気になる方
- 反り腰や猫背、ストレートネック、巻き肩を改善したい方
- X脚やO脚を改善したい方
- 運動習慣を身につけたい方
- 筋肉をつけたい方
フィットネスの特徴
メニュー
90分
0円(税込)
1回あたり0円
楽しく運動を続けたい方やボディメイクや健康維持を目的とする方におすすめです！ トレーニングやピラティス、ボクシングエクササイズ、整体、食事相...
40分
38,500円(税込)
1回あたり3,208円
定期的にトレーニングを行いたい方に最適です。 40分のセッションで、効率的かつ効果的なトレーニングを行えます。 特徴： ・1コマ：40分 ...
解決してきたこと
「食事を気にせずに摂取していたため体重が増加し、年末年始に親戚に会うまでに痩せたい」という目標を持たれていました。しかし、過去の経験から厳し...
まずは具体的な目標として3ヶ月で-10kgを設定し、1ヶ月あたり-3kgを目指しました。お酒や食事の改善に取り組むアドバイスを実施し、無理の...
最初の1ヶ月で3kg減を達成し、その後も停滞期を乗り越えながら体重を計4.5kg減少させることができました。トレーニングの習慣化に成功し、年...
以前他のジムで継続できず、運動習慣が途絶えていました。デスクワーク中心の生活で姿勢や体型の崩れが気になり、再び運動を始めたいと思ったものの、...
お客様の運動経験や現在の体力に合わせて、激しい運動ではなくピラティスを選択しました。特に体のみを使うことで負担を軽減し、無理なく姿勢を整える...
最初は姿勢を取ることすら難しかったのが、1ヶ月後には背筋が自然と伸びるようになり、腰痛も軽減されてきたと実感していただけました。運動を楽しめ...
運動中に膝や股関節の痛みを感じ、日常生活でも歩行時に違和感がありました。「運動が必要」と感じつつも、適切な方法がわからず、痛みに悩んでいまし...
初回のセッションで身体を評価し、低活動または過活動の部位を特定しました。特にハムストリングスの内側の筋肉に着目し、徒手抵抗を取り入れたレッグ...
1ヶ月後には「スクワットがやりやすくなった」とのお声をいただき、日常生活の動作も快適に行えるようになりました。膝や股関節の痛みが改善され、運...
施設情報
- 住所
〒1500021
東京都 渋谷区恵比寿西 2-17-14 代官山ハウス104
- 最寄り駅
代官山駅より徒歩2分
恵比寿駅より徒歩5分
中目黒駅より徒歩10分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし