四ツ谷駅 徒歩2分
四谷三丁目駅 徒歩10分
市ケ谷駅 徒歩10分
新宿区四谷
プロフィール
健康を最優先に考え、短期的なダイエットだけでなく、長期的に心身ともに健康でいられるようサポートしています。一時的な食事制限で体重を落とすことは可能ですが、それでは継続的なボディメイクは難しいと考えています。また、他のパーソナルジムで誤った指導を受けた方の悩みを聞く中で、全員が同じメニューではなく、一人ひとりに合ったプログラムと強度設定が重要だと実感しています。 ストレスの少ない食事指導を心がけ、24時間LINEでやり取りを行い、送られてくる食事写真をもとに具体的なアドバイスを提供しています。運動習慣を身につけることで、1年を通じて腰痛や膝痛、体調不良といった悩みが起きない体づくりを目指しています。継続可能なアプローチで、健康とボディメイクの両立をサポートしています。
- ダイエットをしたい方
- 姿勢改善をしたい方
- 筋力強化をしたい方
- 生活水準を向上させたい方
- 産後の体型変化にお悩みの方
フィットネスの特徴
メニュー
30分
3,300円(税込)
1回あたり3,300円
カウンセリング（10分） お客様のお悩みや目標についてなどヒアリングを実施いたします。 体組成測定器では、体脂肪や骨格筋量、部位別の数値や基...
50分
9,900円(税込)
1回あたり9,900円
都度払いでトレーニングを受けたい方におすすめです。
50分
39,600円(税込)
1回あたり9,900円
初心者の方やトレーニングを始めたい方におすすめです。 仕事にも支障なくトレーニングを続けられます。ご希望の方には栄養指導も無料で実施していま...
解決してきたこと
妊娠中から腰痛や股関節周りの硬さに悩まれ、体重増加に伴い膝の痛みや肩こりも悪化していました。産後もこれらの症状が続き、身体的な不快感が日常生...
産後1ヶ月半からトレーニングを開始しました。まず、肩周りのストレッチや軽いトレーニングを取り入れ、肩こりを改善することに注力しました。また、...
姿勢が改善され、肩こりが解消。体重も70kg近くから53kgまで戻り、理想的な体型を取り戻しました。これにより、日常生活がより快適になり、産...
30年間にわたる肩の痛み（ルーズショルダー）に悩み、パーソナルジムや整形外科にも通いましたが改善が見られず、膝を痛めるなどの問題も抱えていま...
まず肩の痛みの原因に着目し、全体的な筋肉バランスを整えることを重視しました。過去のスクワットトレーニングなどで膝を痛めた苦い経験があることを...
長年悩まされていた肩の痛みが解消され、数十年ぶりに快適に登山ができるようになりました。肩の痛みを気にせずアクティブな生活を楽しめるようになり...
ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりする生活が続いており、体重管理が難しいとのお悩みでした。
お客様の目標を明確にし、「8ヶ月後の告白」を成功させるために6ヶ月で15kg以上の減量を目指しました。具体的には、毎食の写真を送っていただき...
6ヶ月で16kgの減量に成功し、見た目や自信も大きく変化しました。目標だった告白は成功し、その後入籍されるという素晴らしい結果につながりまし...
施設情報
- 住所
〒1600004
東京都 新宿区四谷 1-20 ACE四ツ谷3F
- 最寄り駅
四ツ谷駅より徒歩2分
四谷三丁目駅より徒歩10分
市ケ谷駅より徒歩10分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
あり