四ツ谷駅 徒歩2分
四谷三丁目駅 徒歩10分
市ケ谷駅 徒歩10分
新宿区四谷
プロフィール
お客様が楽しみながらトレーニングに取り組める空間を作ることを重視しています。 トレーニングは時に辛いものですが、「楽しい」と感じられる瞬間があることで継続しやすくなり、効果を実感しやすくなると考えています。体に痛みを抱えている方には、一時的なストレッチやマッサージに留まらず、根本的な改善を目指します。姿勢や筋肉の状態を評価し、トレーニングを提案します。また、写真を用いたり動作評価をすることで、お客様自身が変化を視覚的に確認できるよう工夫しています。私自身腰痛を克服した経験から、体が変化するという可能性を示し、「できる」という希望を持っていただけるよう努めています。トレーニングの必要性を丁寧に説明し、根本から健康的な体作りをサポートします。
- ダイエットをしたい方
- 姿勢改善をしたい方
- 筋力強化をしたい方
- 生活水準を向上させたい方
- 産後の体型変化にお悩みの方
フィットネスの特徴
メニュー
30分
3,300円(税込)
1回あたり3,300円
カウンセリング（10分） お客様のお悩みや目標についてなどヒアリングを実施いたします。 体組成測定器では、体脂肪や骨格筋量、部位別の数値や基...
50分
7,700円(税込)
1回あたり∞円
都度払いでトレーニングを受けたい方におすすめです。
50分
39,600円(税込)
1回あたり9,900円
初心者の方やトレーニングを始めたい方におすすめです。 仕事にも支障なくトレーニングを続けられます。ご希望の方には栄養指導も無料で実施していま...
解決してきたこと
デスクワークによる腰痛と運動不足が重なり、体重も減らしたいというお悩みでした。反り腰の姿勢も気になり、日常生活での不快感が増していたようです...
お悩みが多岐に渡っていたため、解決に向けて以下のことを実施しました。 ・反り腰改善：ストレッチポールを使ったセルフケア ・姿勢改善：胸椎を動...
二の腕、お腹、お尻が引き締まり、全体的にスッキリした体型になりました。体脂肪率が低下し、スーツが似合う体を実現しました。
体重を減らそうと努力していたものの、なかなか減らない状態が続いていました。 また、姿勢の問題やデスクワークによる腰痛・肩こり、さらに神経痛に...
まず姿勢の評価を行い、反り腰であることがわかったため、その改善を目的としたトレーニングを導入し、筋力強化を図りました。また、長時間のデスクワ...
筋力が向上したことで体脂肪が減少し、見た目も引き締まりました。また、反り腰が改善され、腰痛や肩こりが軽減。さらに、トレーニングとマッサージの...
数年間で体重が落ちなくなり、年齢を重ねるごとに体重が増加していくことに不安があった。「このままではダメだ」と強く思いつつも、運動経験がなかっ...
まず、筋力不足が体重増加や体脂肪率の上昇に与える影響を説明し、筋力と代謝の仕組みを理解していただくところから始めました。トレーニングは無理の...
筋力が増加したことで体脂肪率が改善され、日常生活が快適に過ごせるようになりました。股関節や膝などの障害リスクも軽減され、健康的な生活を手に入...
施設情報
- 住所
〒1600004
東京都 新宿区四谷 1-20 ACE四ツ谷3階
- 最寄り駅
四ツ谷駅より徒歩2分
四谷三丁目駅より徒歩10分
市ケ谷駅より徒歩10分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
あり