代官山駅 徒歩2分
恵比寿駅 徒歩5分
中目黒駅 徒歩10分
渋谷区恵比寿西
プロフィール
パーソナルジムは「厳しい」というようなイメージを持たれている方も多いかと存じます。私はそんな業界のイメージを払拭したいと考えております。自分ひとりだと”正しいトレーニングがわからない”というような運動初心者の方にこそ”パーソナルトレーニング”は必要なものだと思います。 また、私はもともと三日坊主で継続が苦手でした。ひとは”楽しさ”がないと続かないと考えてます。 その中で「楽しく・正しく・継続」いただけるように、店舗の空間づくりから接客・伝え方にもこだわっております。その理念を実現したのが、スケイルジムオリジナルの６プログラムです。 また、私自身が過去精神的につらかった時期にフィットネスに救われた経験もあり、フィットネスは心身を健康にし人生をより豊かにするものだと自信を持っています。ですので、お客様一人ひとりに寄り添い、運動が苦手な方や過去に挫折を経験した方にも、安心して取り組んでいただけるよう、解剖学に基づいたトレーニング指導と、お客様の生活スタイルに合った柔軟なアプローチを心がけています。生活リズムや趣味・嗜好にあった無理なく続けられる「低ストレス食事管理法」も習得していただけます。
- 楽しく運動を続けたい方
- ボディメイクや健康維持を目的とする方
- 過度な食事制限や厳しいトレーニングが苦手な方
- 健康のために運動が必要だと感じているが、苦手意識のある方
- パーソナルジムで効果を感じられなかった経験のある方
- 複数のサロンやクリニックに通い、さらに結果を求めている方
- 生涯健康を維持したいと考えている方
フィットネスの特徴
メニュー
90分
0円(税込)
1回あたり0円
楽しく運動を続けたい方やボディメイクや健康維持を目的とする方におすすめです！ トレーニングやピラティス、ボクシングエクササイズ、整体、食事相...
40分
38,500円(税込)
1回あたり3,208円
定期的にトレーニングを行いたい方に最適です。 40分のセッションで、効率的かつ効果的なトレーニングを行えます。 特徴： ・1コマ：40分 ...
解決してきたこと
過去に通ったパーソナルジムで厳しい食事制限や負担の大きいトレーニングを受け、結果が出ないどころか運動への苦手意識を持つようになっていました。...
無料体験時に膝に違和感があることがわかり、まずは膝に負担がかからない正しいフォームを解剖学に基づいて指導しました。また、家庭や仕事が忙しい中...
6ヶ月の継続で筋肉量が4kg増加し、体脂肪率が-4.6%改善しました。
出産後、「昔の体型を取り戻したい」という強い希望がありました。隙間時間でダイエットを始めたいと考えていましたが、運動習慣がなく、体力の低下を...
お客様のライフスタイルに合わせ、短時間で効率よくトレーニングを行えるプログラムを設計しました。 まずは基礎的な筋力と体力を取り戻したかった...
11ヶ月間の継続的なトレーニングにより、ヒップアップやバストラインの改善が見られ、より綺麗な体型を実現しました。お客様からは「ママ友に褒めら...
結婚式を2ヶ月後に控え、「一生に一度の特別な日を最高の自分で迎えたい」と考えていました。特にウエディングドレスを美しく着こなすために、鎖骨周...
まず、ウエディングドレスを美しく着こなすために、見える部分を重点的にトレーニングしました。具体的には、鎖骨周りのエクササイズを取り入れ、ドレ...
2ヶ月間の集中トレーニングの結果、二の腕がスッキリし、背中や鎖骨周りも引き締まりました。姿勢が大幅に改善され、結婚式当日には「ドレスを美しく...
施設情報
- 住所
〒1500021
東京都 渋谷区恵比寿西 2-17-14 代官山ハウス 104
- 最寄り駅
代官山駅より徒歩2分
恵比寿駅より徒歩5分
中目黒駅より徒歩10分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし