雪が谷大塚駅 徒歩2分
石川台駅 徒歩7分
御嶽山駅 徒歩11分
大田区南雪谷
プロフィール
トレーニングには辛さが伴いますが、続けることで人生を豊かにする土台が築かれ、健康な体へとつながります。その価値を実感していただけるよう、ギリギリ達成可能な目標を設定し、無理なく長期的な成果が目指せるサポートを心がけています。 運動経験や体の状態はお客様ごとに異なるため、一人ひとりに合わせたメニューを選び、種目も段階的に調整します。特に運動が苦手な方でも無理なく続けられるよう、安全性を重視し、トレーニングの価値や楽しさを体感してもらうことを大切にしています。 私自身、小学校から大学まで柔道を続け、トレーニングを重ねてきました。その経験から、お客様の目線に立ち、共感しながら指導できることが私の強みです。
- ダイエットを始めたい方
- 運動習慣をつけたい方
- 体を大きくしたい方
- ボディメイクをしたい方
- 健康維持をしたい方
フィットネスの特徴
メニュー
60分
0円(税込)
1回あたり0円
カウンセリング30分、トレーニング30分を目安に実施いたします。
30分
22,000円(税込)
1回あたり∞円
ダイエットやボディメイク、健康維持を目指す方におすすめのコースです。1回30分の通い放題パーソナルトレーニングなので、ご自身のライフスタイル...
60分
70,000円(税込)
1回あたり7,000円
姿勢や身体機能の改善、筋肉量や基礎代謝の向上を目指す方におすすめのプログラムです。60分のパーソナルプログラムでは、目的に合わせたトレーニン...
解決してきたこと
24時間ジムに通っていたが、体型に変化が見られず、筋肉をつけたいという目標が達成できないことが悩みでした。
体の柔軟性、トレーニング強度、フォーム、重量設定に課題がありました。まず、基本的な種目選択やフォームを改善し、インターバルを短めに設定し重量...
筋肉量が4kg、体重が7kg増加しました。周囲から「大きくなった」と言われることが嬉しくなり、筋肉量が増えた実感を得ることができたとのことで...
社会人になり体重が増えたが、運動経験はほとんどない状態。さらに、長時間座りっぱなしの仕事で腰痛が悩みの種となっていた。
腰の痛みの解消とダイエットを目指し、しっかり食べることを大切にしながら、運動習慣の定着に焦点を当てました。運動強度や食事制限は極端にせず、ト...
腰痛が解消し、長時間座っていることによる腰の痛みがなくなりました。
膝の手術後、コロナ禍で運動不足になり、体力の低下が続いていた。生活の質を向上させたいという目標があり、痩せることも視野に入れていた。
運動歴を確認したうえで、膝に負担をかけないよう注意しつつ、内転筋、ハムストリングス、臀筋群を中心にトレーニングを指導しました。週2〜3回の頻...
「膝の痛みがなくなり、日常生活では以前よりも速く歩けるようになった」というお声をいただきました。
施設情報
- 住所
〒1450066
東京都 大田区南雪谷 2-1-11 篠崎ビル2Ｆ
- 最寄り駅
雪が谷大塚駅より徒歩2分
石川台駅より徒歩7分
御嶽山駅より徒歩11分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし